Healthy Food ตอนที่ 2 แอปเปิ้ลผลไม้ทานง่ายดีต่อสุขภาพร่างกายและผิวพรรณ

ในการศึกษาล่าสุดพบว่า ผู้ที่ชอบรับประทานแอปเปิ้ลเป็นประจำได้รับใบสั่งยาจากแพทย์​ 😷 น้อยกว่าผู้ที่ทานแอปเปิ้ลน้อยกว่ามาก นี่อาจะเป็นผลมาจากสารต้านอนุมูลอิสระธรรมชาติ และกากใยอาหารที่ดีต่อระบบย่อยอาหารที่มีอยู่มากมายในแอปเปิ้ล

🍎 NUTRITION
  แอปเปิ้ลมีเพคติน (pectin) ซึ่งเป็นสารประกอบเชิงซ้อนที่ทำให้กระบวนการย่อยช้าลงและช่วยทำให้อิ่มนานขึ้น​

🍎 HOW TO EAT THEM
  ไม่ว่าจะกินแอปเปิ้ลฝานเป็นชิ้นหรือทั้งผล เราแนะนำว่าให้คุณ รับประทานทั้งเปลือกจะมีไฟเบอร์และวิตามิน

อย่างไรก็ตาม อย่าลืมล้างน้ำให้สะอาดเพื่อระมัดระวังยาฆ่าแมลงที่อาจตกค้างได้ค่ะ​

Thrive Wellness (ไธรฟ์ คลินิก)

The Crystal Park เลียบด่วน-รามอินทรา เฟส1 ชั้น 2 ห้อง B208-209

เวลาทำการ 10.00-20.00 (วันจันทร์หยุดค่ะ)

Line ID: @thrivewellnessth email : info@thrivewellnessth.com

โทร. 095-934-9640