top of page

Thrive Wellness Clinic

  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram

ชั้น2 เดอะ คริสตัล เอกมัย-รามอินทรา 
เวลาเปิดทำการ 10:00 -19:00 

thrive-clinic.png

Healthy Food ตอนที่ 7 Beetroot Good for you

อัปเดตเมื่อ 7 เม.ย. 2565



บีทรูท ช่วยอะไรบ้าง
บีทรูท ช่วยอะไรบ้าง

บีทรูท ผักที่มีเนื้อสีแดงสด


HOW TO EAT THEM

บีทรูทสไลด์เป็นแว่นๆในสลัดนั้นไปกันได้ดีกับ Feta หรือ Goat cheese

พยายามหลีกเลี่ยงการต้มบีทรูทซึ่งจะทำให้สารอาหารที่ดีหายไปกับน้ำที่ต้ม





WHY THEY’RE GOOD FOR YOU


สีม่วงเข้มหรือแดงแก่ชองบีทรูทนั้นมาจากสาร Betalains เม็ดสีซึ่งทำงานเป็นสารต้านทนุมูลอิสระที่ช่วยลดการอักเสบ หัวบีทนั้นอาจมีโซเดียมสูงแต่ก็มีโพแทสเซียมสูงเช่นกันซึ่งช่วยลดผลของมันได้



NUTRITION


หัวบีท 1 ถ้วยมีแคลอรีต่ำเพียง 60 cal

รวมทั้งสีสันที่สดใสของมันก็หมายถึงสารอาหารที่ดีต่างๆมากมาย





Thrive Wellness (ไธรฟ์ คลินิก)

The Crystal Park เลียบด่วน-รามอินทรา เฟส1 ชั้น 2 ห้อง B208-209

เวลาทำการ 10.00-20.00 (วันจันทร์หยุดค่ะ)

Line ID: @thrivewellnessth email : [email protected]

โทร. 095-934-9640

1 Comment


Kaiser OTC benefits provide members with discounts on over-the-counter medications, vitamins, and health essentials, promoting better health management and cost-effective wellness solutions.


Obituaries near me help you find recent death notices, providing information about funeral services, memorials, and tributes for loved ones in your area.


is traveluro legit? Many users have had mixed experiences with the platform, so it's important to read reviews and verify deals before booking.

Like
bottom of page