Healthy Food ตอนที่ 7 Beetroot Good for you
- Thrive Wellness
- 20 ส.ค. 2562
- ยาว 1 นาที
อัปเดตเมื่อ 7 เม.ย. 2565
บีทรูท ผักที่มีเนื้อสีแดงสด
HOW TO EAT THEM
บีทรูทสไลด์เป็นแว่นๆในสลัดนั้นไปกันได้ดีกับ Feta หรือ Goat cheese
พยายามหลีกเลี่ยงการต้มบีทรูทซึ่งจะทำให้สารอาหารที่ดีหายไปกับน้ำที่ต้ม
WHY THEY’RE GOOD FOR YOU
สีม่วงเข้มหรือแดงแก่ชองบีทรูทนั้นมาจากสาร Betalains เม็ดสีซึ่งทำงานเป็นสารต้านทนุมูลอิสระที่ช่วยลดการอักเสบ หัวบีทนั้นอาจมีโซเดียมสูงแต่ก็มีโพแทสเซียมสูงเช่นกันซึ่งช่วยลดผลของมันได้
NUTRITION
หัวบีท 1 ถ้วยมีแคลอรีต่ำเพียง 60 cal
รวมทั้งสีสันที่สดใสของมันก็หมายถึงสารอาหารที่ดีต่างๆมากมาย
Thrive Wellness (ไธรฟ์ คลินิก)
The Crystal Park เลียบด่วน-รามอินทรา เฟส1 ชั้น 2 ห้อง B208-209
เวลาทำการ 10.00-20.00 (วันจันทร์หยุดค่ะ)
Line ID: @thrivewellnessth email : [email protected]
โทร. 095-934-9640
Kaiser OTC benefits provide members with discounts on over-the-counter medications, vitamins, and health essentials, promoting better health management and cost-effective wellness solutions.
Obituaries near me help you find recent death notices, providing information about funeral services, memorials, and tributes for loved ones in your area.
is traveluro legit? Many users have had mixed experiences with the platform, so it's important to read reviews and verify deals before booking.