HOW TO EAT THEM
กินกล้วยวันละลูกโดยจะกินเปล่าๆทั้งลูก หรือฝานกินกับเนยถั่ว หรือขนมปัง whole grain ก็ดี
WHY THEY’RE GOOD FOR YOU
กล้วยมีแป้งทนการย่อยสูง ซึ่งแป้งชนิดนี้มีไฟเบอร์ชนิดพิเศษ พบว่ามีประโยชน์อย่างมากต่อร่างกาย สามารถใช้เป็นแหล่งอาหารจุลินทรีย์สำหรับจุลินทรีย์สุขภาพ ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ทำให้รู้สึกอิ่ม มีงานวิจัยบางชิ้นพบว่าแป้งที่ต้านทานการย่อยสามารถช่วยลดน้ำหนักด้วย
NUTRITION
กล้วยมี prebiotics ซึ่งเป็นสารอาหารให้กับแบคทีเรียที่ดีลำไส้
Thrive Wellness (ไธรฟ์ คลินิก)
The Crystal Park เลียบด่วน-รามอินทรา เฟส1 ชั้น 2 ห้อง B208-209
เวลาทำการ 10.00-20.00
Line ID: @thrivewellnessth email : [email protected]
โทร. 095-934-9640
