ชวนรู้จักโรคเบาหวาน เพราะอะไรทำไมถึงควรเบา

ได้ทานของหวานๆ ทีไรก็มีแรงฮึดสู้ทุกที แถมอร่อยทุกเมนู บิงซู ชาไข่มุก โค้กซ่าๆ เยียวยาจิตใจได้ตลอด จะให้เลิกก็คงยาก แต่หนักหวานเกินไปทั้งวันขนาดนี้ ก็กลัวน้ำตาลในเลือดสูงปรี๊ด! มาทำความรู้จักและแบ่งสัดส่วนอาหาร ให้ทานอย่างไรเราถึง ‘เบา’ ‘หวาน’ ลงได้บ้าง? ที่ไธรฟ์ เวลเนส คลินิก นำมาฝากกันนะคะ

เบาหวาน คือโรคที่ทั่วโลกให้ความสำคัญค่ะ เพราะมีแนวโน้มผู้ป่วยสูงขึ้นเรื่อยๆ ในประเทศไทยเองมีผู้เสียชีวิตทุกๆ 1 ชั่วโมง ถึง 37 รายเลยล่ะค่ะ นั่นก็เพราะโรคเบาหวานเกิดขึ้นจากพฤติกรรมการรับประทานอาหารและด้วยปัจจุบันที่ขนมหวานสามารถหาทานง่ายและหลากหลายขึ้น จึงส่งผลต่อการทำงานของฮอร์โมนอินซูลินในร่างกายนั่นเองค่ะ

โรคเบาหวาน (Diabetes mellitus) คือ โรคไม่ติดต่อเรื้อรังแต่สามารถส่งต่อผ่านทางพันธุกรรมได้ เป็นภาวะที่มีระดับน้ำตาลในกระแสเลือดสูงกว่าปกติ ซ้ำยังตับอ่อนทำงานผิดปกติฮอร์โมนอินซูลินบกพร่อง ทำให้ร่างกายไม่สามารถเปลี่ยนน้ำตาลไปเผาผลาญเป็นพลังงานได้นั่นเอง

ฮอร์โมนอินซูลินมีระดับการทำงานขนาดต่ำๆ อยู่แล้วค่ะ ลองเทียบดูว่าหากใน 1 วัน เราทานน้ำตาลน้ำตาลเกินกว่า 4 ช้อนชาต่อวัน หรือเท่ากับ นมเปรี้ยว 1 ขวดเล็ก (สำหรับช่วงวัย 25-60 ปี) จากที่ควรทำงานได้อย่างสมประสิทธิภาพก็ลดลง จนเกิดการสะสมภาวะระดับน้ำตาลมากยิ่งขึ้นเมื่อเปลี่ยนไปเป็นพลังงานไม่ทันก็ถูกขับออกผ่านปัสสาวะ ซึ่งของเหลวนี้ก็ยังคงมีน้ำตาลคั่งค้างอยู่อย่างที่เราได้รู้จากการมีมดมาตอมนั่นเองค่ะ

ความน่ากลัวของโรคเบาหวานคือมักไม่มีอาการเตือนค่ะ เมื่อรู้สึกร่างกายเริ่มผิดปกตินั่นก็เป็นเพราะได้เข้าใกล้โรคเบาหวานไปเสียแล้ว และเมื่อได้เป็นโรคเบาหวาน ปัจจุบันก็ยังไม่มีการรักษาให้หายขาดได้ วิธีการป้องกันที่ดีที่สุดจึงควรตรวจสุขภาพประจำปี ตรวจระดับน้ำตาล เช็กความสมดุลฮอร์โมนตั้งแต่เนิ่นๆ เท่านั้นค่ะ

อย่าปล่อยให้น้ำตาลในเลือดขึ้นสูง อินซูลินหยุดทำงานแล้วค่อยหาทางแก้ เพราะนั่นอาจจะสายเกินไปค่ะ ไธรฟ์ เวลเนส คลินิก ขอแนะนำ แพ็กเกจการตรวจหาฮอร์โมนอินซูลินในร่างกาย เช็กสมดุลมากน้อยแค่ไหน ร่างกายจะยังเปลี่ยนน้ำตาลไปเป็นพลังงานได้ดีอยู่หรือไม่ ผ่าน Thrive Healthy Balance