1 นาที
เป็นที่ทราบกันดีว่าร่างกายของเราต้องการสารอาหาร จากผักและผลไม้เพื่อดำเนินชีวิตมีแรงทำกิจกรรมต่างๆ และเผชิญกับปัญหาที่เข้ามาเมื่อเกิดความเครียด วิตกกังวล ไหนจะมลภาวะฝุ่นควัน ภูมิคุ้มกันเริ่มบกพร่อง อนุมูลอิสระในร่างกายเริ่มสูง สารอาหารและเหล่าวิตามิน แร่ธาตุนี้เองค่ะ ที่จะเข้ามาช่วยให้ร่างกายเราผ่านไปได้
ความสำคัญของวิตามินช่วยรักษาทั้งร่างกายและจิตใจเราได้มากกว่าที่คิด การรับประทานอาหารต่อ 1 จาน อุดมไปด้วยวิตามินรวมอะไรบ้าง ไธรฟ์ เวลเนส คลินิก จะพาคุณไปรู้จักกับวิตามินรวม เพื่อสุขภาพที่ยั่งยืนกันค่ะ
Vitamin A : บำรุงสายตา จากดวงตาเมื่อยล้า ตาแดง ตาแห้ง เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ บำรุงผมและเล็บ
Vitamin B1 : บำรุงระบบประสาท ป้องกันโรคโลหิตจาง โรคเหน็บชา ลดอาการแพนิค เผาผลาญน้ำตาลให้เป็นพลังงาน
Vitamin B2 : ช่วยเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต ช่วยให้ผิวไม่หยาบกระด้าง
Vitamin B3 : บำรุงผิวพรรณและระบบประสาท
Vitamin B5 : ลดระดับคอเลสเตอรอล และไตรกลีเซอไรด์ บรรเทาความเครียด บรรเทาอาการข้ออักเสบ ควบคุมสมดุลเกลือแร่ในร่างกาย
Vitamin ฺฺB6 : เสริมระบบประสาทส่วนกลาง ช่วยสร้างสารต้านซึมเศร้า ช่วยเผาผลาญโปรตีนในร่างกาย ช่วยชะลอวัย
Vitamin B7 : ลดกการอักเสบของผิวหนัง ลำไส้อักเสบ
Vitamin B9 : ช่วยอาการปวดหัว อาการขี้หลงขี้ลืม อารมณ์แปรปรวนหงุดหงิดง่าย แก้ปัญหาสีผิวไม่สม่ำเสมอ
Vitamin B12 : ช่วยเพิ่มสมาธิความจํา บํารุงประสาท ช่วยสร้างเม็ดเลือดแดง ป้องกันอาการอ่อนเพลีย
Vitamin C : ช่วยต้านอนุมูลอิสระ สร้างคอลลาเจน บำรุงผิว ช่วยดูดซึมธาตุเหล็ก บรรเทาอาการภูมิแพ้ ไข้หวัด
Vitamin D : จำเป็นต่อการสร้างกระดูกและฟัน ป้องกันการเกิดกระดูกพรุน สนับสนุนนการหลั่งสารเซโรโทนิน ฮอร์โมนอินซูลิน ลดความเครียด
Vitamin E : สามารถละลายได้ในไขมัน ต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันการอักเสบ ลดความเสื่อมของเซลล์ทำให้ผิวดี ลดความเสี่ยงต้อกระจก ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น เนียนใส
Vitamin K : ช่วยในการแข็งตัวของเลือด บรรเทาอาการปวดประจำเดือน ป้องกันกระดูกเปราะ ช่วยในกระบวนการสร้างลิ่มเลือด
CoQ10 ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ลดการเกิดริ้วรอย ชะลอความเสื่อมของเซลล์ สนับสนุนการทำงานของหัวใจ
Calcium : ปรับสมดุลความดัน ลดการเกิดตะคริว ช่วยการทำงานของระบบประสาท ป้องกันการเกิดกระดูกพรุน ป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่
Magnesium : ควบคุมสมดุลของแคลเซียมในกระดูกและเลือด บรรเทาอาการปวดไมเกรน ลดการเกิดตะคริว กระตุ้นการทำงานของ Vitamin B C E
กรีกโยเกิร์ตแช่เย็น ทานคู่กับผลไม้หลากสี
แกงจืดไก่ก้อนเต้าหู้ไข่
เมี่ยงปลาเผา
เพนเน่ซุปไก่
สลัดอกไก่ ทานคคู่กับน้ำสลัดญี่ปุ่น
ผักผักรวมมิตรกุ้ง
สุกี้แห้งทะเล
ผัดถั่วงอกใส่เต้าหู้
แกงเลียงกุ้งสด
ลาบอกไก่
แซนด์วิชอกไข่ดาว
ซาชิมิแซลมอน
แตงกวาผัดไข่และกุ้ง
ปลาซาบะย่างเกลือ
ส้มตำผลไม้กุ้งสุก
ผิวที่เนียนใส อมชมพู ดูเปล่งปลั่ง มีออร่า เหมือนเหล่าดารา เซเลป อินฟลูเอนเซอร์ ดูต่างจากผิวเราทั่วๆ ไปไหมคะ จากที่คุณสังเกต?
คำตอบของเคล็ดลับผิวสวยก็มาจากเหล่าวิตามินรวมที่ร่างกายดูดซึมนำไปใช้นั่นเองค่ะ เพราะร่างกายต้องนำสารอาหาร วิตามิน แร่ธาตุ เพื่อไปดูแลระบบต่างๆ ในร่างกายทุกวัน เช่น ระบบการเผาผลาญ การซ่อมแซมร่างกาย การอักเสบภายใน ก็จะได้รับในปริมาณหนึ่ง การรับประทานอาหารแต่ละวันครบ 5 หมู่ก็เพียงพอแล้วค่ะ
แต่หากอยากผิวดูสวย เนียนนุ่มชุ่มชื้น ร่างกายต้องได้รับสารอาหารที่มากกว่านั้น ยิ่งมีวิตามินและแร่ธาตุมาก เซลล์จะสามารถดึงไปใช้เพื่อร่างกายในส่วนอื่นได้มากขึ้นนั่นเองค่ะ และหากได้รับจน full coverage แล้ว จนเกินจำเป็นก็จะขับออกมาทางปัสสาวะโดยไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายค่ะ
IV Drip Therapy หรือ ดริปวิตามิน คือ หัตถการประเภทหนึ่ง เป็นวิธีการฟื้นฟู ให้ร่างกายดูดซึมสารอาหาร วิตามินและแร่ธาตุเพื่อนำไปใช้ในกระบวนทางร่างกายได้แบบ 100% วิธีการฉีดวิตามินผิวจึงถูกนำมาใช้อย่างแพร่หลาย ผ่านการฉีดเข้าทางหลอดเลือดดำ ( IV : Intravenous) คล้ายกับการให้น้ำเกลือ เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่ค่อยมีเวลาในการดูแลตัวเอง ไม่อยากยุ่งยาก อยากฟื้นฟูสุขภาพจากภายใน พร้อมการดูแลที่ไม่ใช่แค่ผิวพรรณเท่านั้นแต่ยังส่งผลดีต่อสุขภาพ ถึงอาการปวดหัว อ่อนล้า ระบบประสาทและสมอง ระบบการเผาผลาญ ผ่านสูตร IV Drip Vitamin At Thrive Clinic