ความเครียดที่เกิดจากสารสื่อประสาทไม่สมดุล

เอนโดฟิน (Endophin) เป็นสารแห่งความสุขที่หลั่งออกมาจากต่อมใต้สมอง ซึ่งเปรียบเสมือนสารระงับความเจ็บปวดตามธรรมชาติ สารเอนโดฟินยังช่วยลดความเครียด และช่วยกระตุ้นความรู้สึกพึงพอใจ มีความสุข ถ้าหากมีความเครียดสะสมฮอร์โมนชนิดนี้จะลดน้อยลง

โดปามีน (Dopamine) เป็นสารที่หลั่งออกจากสมองกับเซลล์ในร่ายกายที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของระบบประสาท สมอง การเคลื่อนไหว ความจำ และยังเป็นสารสื่อประสาทที่สำคัญกับทางด้านอารมณ์ ความรู้สึก โดยจะถูกสร้างขึ้นจากกรดอะมิโนไทโรซีน (Tyrosine) และสมองส่วนไฮโพทาลามัส (Hypothalamus) หากร่างกายมีระดับโดปามีนต่ำจะส่งผลให้เกิดความหดหู่ ซึมเศร้าได้

ออกซิโทซิน (Oxytocin) เป็นสารสื่อประสาทที่ผลิตจากต่อมใต้สมองไฮโพทาลามัส (Hypothalamus) โดยฮอร์โมนนี้จะผลิตออกมาเมื่อได้สัมผัส กอด หรือการมีเพศสัมพันธ์ ซึ่งจะเกี่ยวข้องกับความรักความผูกพัน หากฮอร์โมนออกซิโทซินต่ำลงจะส่งผลให้เกิดความเครียด วิตกกังวล เหนื่อยล้าอีกด้วย

เซโรโทนิน (Serotonin) เป็นสารสื่อประสาทที่มีหน้าที่สำคัญต่อระบบประสาทและสมองที่เกี่ยวกับทางด้านอารมณ์ ความรู้สึก ความสุข จะช่วยต้านความเครียดได้อย่างดี โดยเซโรโทนินจะผลิตขึ้นมาจากสมองและลำไส้ หากระดับเซโรโทนินต่ำจะส่งผลให้เกิดความเครียด กังวลใจ ไมเกรน นอนหลับยาก ก้าวร้าว จนนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า และโรควิตกกังวล