เป็นภูมิแพ้ ร่างกายอ่อนแอแก้ยังไงดี?

เมื่อเป็นภูมิแพ้แล้ว ต้องดูแลตัวเองอย่างไรดี ให้ระบบภูมิคุ้มกันไม่แพ้ต่อสารก่อภูมิแพ้รอบตัว เนื่องจากคนที่เป็นภูมิแพ้จะมีความ Sensitive ต่อปัจจัยรอบตัวมากกว่าคนที่ไม่เป็นภูมิแพ้ เช่น ฝุ่น ควัน อากาศเปลี่ยนแปลง เกสรดอกไม้ ขนสัตว์ ใบไม้ใบหญ้า ที่อยู่รอบตัวเราอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

สารก่อภูมิแพ้ต่างๆ ทั้งฝุ่น ควัน อาหาร ขนสัตว์เลี้ยง อากาศ เป็นส่วนที่ทำให้ร่างกายเกิดปฏิกิริยาป้องกันต่อระบบภูมิคุ้มกัน เมื่อร่างกายตรวจพบสารก่อภูมิแพ้ ก็จะสร้างสารภูมิต้านทาน (Antibody) ที่เรียกว่า IgE (อิมมูโนโกบูลิน อี) เกิดขึ้นเพื่อมาทำลายสารก่อภูมิแพ้นี้ เมื่อ IgE ทำงานก็จะทำการส่งสัญญาณผ่านเซลล์ในร่างกาย ปล่อยฮีสตามีน (Histamine) ออกมา ซึ่งเมื่อฮีสตามีนมีเพิ่มมากขึ้น ก็ส่งผลกลับมาสู่อาการระคายเคืองต่างๆ ของอวัยวะในร่างกายที่เป็นเยื่อบุ เช่น ผิวหนัง จมูก คอ ปอด จนเกิดเป็นอาการแพ้นั่นเอง

โรคภูมิแพ้ ไม่เพียงแต่เกิดจากสภาพแวดล้อมเท่านั้นนะคะ แต่ยังถือว่าเป็นโรคที่สามารถถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้ ตามสถิติหากพ่อแม่มีประวัติเป็นโรคภูมิแพ้ ลูกจะมีโอกาสเป็นภูมิแพ้ประมาณ 50-70% หากพ่อหรือแม่มีประวัติเป็นโรคภูมิแพ้ ลูกจะมีโอกาสเป็นภูมิแพ้ 30-50% อย่างไรก็ตามไม่มีอะไรสามารถยืนยันได้ว่าคุณจะปลอดภัยจากโรคภูมิแพ้ เพราะหากร่างกายอ่อนแอ ภูมิคุ้มกันตก ก็สามารถถูกกระตุ้นจากปัจจัยแวดล้อมได้ง่ายขึ้น และหาก Lifestyle ของคุณเอื้อให้ร่างกายอ่อนแอลง เช่น รับประทานอาหาร Fast Food เป็นประจำ, พักผ่อนไม่เพียงพอ หรืออยู่ในสิ่งแวดล้อมเป็นพิษ ก็ยิ่งเพิ่มโอกาสที่จะเป็นภูมิแพ้ได้

หากสงสัยว่าตัวคุณแพ้อะไร คุณสามารถตรวจ ภูมิแพ้เฉียบพลัน หรือ Allergy Test IgE ซึ่งเป็นการตรวจหาการแพ้ต่อสารกระตุ้น และบอกระดับความรุนแรง เพื่อให้คุณสามารถหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงได้