📋 Key Takeaways — Longevity Check Up
- ฮอร์โมนและวิตามินทำงานเชื่อมโยงกัน — ร่างกายใช้วิตามินและแร่ธาตุเป็นวัตถุดิบสร้างฮอร์โมน การตรวจแยกกันจึงมักพลาดสาเหตุที่แท้จริงของอาการเหนื่อยเรื้อรังหรือความเสื่อมตามวัย
- ตรวจครั้งเดียวครบมากกว่า 30 รายการ — วิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระ 12 ชนิด แร่ธาตุ 8 ชนิด และฮอร์โมนไทรอยด์ ต่อมหมวกไต ฮอร์โมนเพศ 11 ตัว
- เลือกได้ 2 ระดับ Optimal และ Advance — Advance เพิ่มการตรวจ SHBG, Anti-TPO/TG antibodies, Free Testosterone, PTH และ IGF-BP3 สำหรับผู้ที่ต้องการข้อมูลละเอียดกว่า
- รวม Body Composition และแปลผลกับแพทย์ — วัดค่าร้อยละไขมันในร่างกายและนัดแปลผลเพื่อวางแผนดูแลต่อเนื่อง ไม่ใช่แค่ส่งผลให้อ่านเอง
- เหมาะกับผู้ที่อายุ 35 ปีขึ้นไปหรือสนใจ Anti-aging — รู้ตัวเลขจริงก่อนวางแผนเสริมวิตามินหรือปรับฮอร์โมน
รายการตรวจ Longevity Check Up
| รายการตรวจ | Optimal | Advance |
|---|---|---|
| วิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระ / แร่ธาตุ | ||
| ตรวจระดับวิตามินเอ — Vitamin A (HPLC) | ✓ | ✓ |
| ตรวจระดับวิตามินซี — Vitamin C (HPLC) | ✓ | ✓ |
| ตรวจระดับวิตามินอี — Vitamin E (HPLC) | ✓ | ✓ |
| ตรวจระดับวิตามินอีแกมมา — Gamma Tocopherol | ✓ | ✓ |
| ตรวจระดับเบต้าแคโรทีน — Beta Carotene | ✓ | ✓ |
| ตรวจระดับอัลฟ่าแคโรทีน — Alpha Carotene | ✓ | ✓ |
| ตรวจระดับโคเอนไซม์คิวเทน — Coenzyme Q10 (HPLC) | ✓ | ✓ |
| ตรวจระดับไลโคปีน — Lycopene | ✓ | ✓ |
| ตรวจระดับลูทีน-ซีแซนทีน — Lutein + Zeaxanthin | ✓ | ✓ |
| ตรวจระดับเบต้าคริปโตแซนทีน — Beta-cryptoxanthin | ✓ | ✓ |
| ตรวจระดับแคลเซียมในเลือด — Calcium | ✓ | ✓ |
| ตรวจระดับแมกนีเซียมในเลือด — Magnesium | ✓ | ✓ |
| ตรวจระดับวิตามินดี — Vitamin D3 | ✓ | ✓ |
| ตรวจระดับโฟเลต — Folic Acid | ✓ | ✓ |
| ตรวจระดับวิตามินบี 12 — Vitamin B12 | ✓ | ✓ |
| ตรวจระดับสังกะสีในเลือด — Zinc | ✓ | ✓ |
| ตรวจระดับสารทองแดงในเลือด — Copper | ✓ | ✓ |
| ตรวจระดับซีลีเนียมในเลือด — Selenium | ✓ | ✓ |
| ตรวจระดับโครเมียมในเลือด — Chromium | ✓ | ✓ |
| ตรวจปริมาณธาตุเหล็กสำรองในร่างกาย — Iron level | ✓ | ✓ |
| ฮอร์โมน | ||
| การทำงานของต่อมไทรอยด์ — Free T3 | ✓ | ✓ |
| การทำงานของต่อมไทรอยด์ — Free T4 | ✓ | ✓ |
| ฮอร์โมนกระตุ้นต่อมไทรอยด์ — TSH | ✓ | ✓ |
| ตรวจระดับฮอร์โมนคอร์ติซอล — Serum Cortisol | ✓ | ✓ |
| ตรวจระดับฮอร์โมนจากต่อมหมวกไต — DHEAs | ✓ | ✓ |
| ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน — Testosterone | ✓ | ✓ |
| ระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน — Progesterone | ✓ | ✓ |
| ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน — Estradiol (E2) | ✓ | ✓ |
| ฮอร์โมนกระตุ้นการสร้างไข่/อสุจิ — FSH | ✓ | ✓ |
| ฮอร์โมนกระตุ้นการตกไข่ — LH | ✓ | ✓ |
| ตัวชี้วัดฮอร์โมนการเจริญเติบโต — IGF-1 | ✓ | ✓ |
| ระดับโปรตีนขนส่งฮอร์โมนเพศ — SHBG | — | ✓ |
| ตรวจแอนติบอดีต่อไทรอยด์ — Anti-TPO, TG ab | — | ✓ |
| ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนอิสระ — Free Testosterone | — | ✓ |
| ฮอร์โมนพาราไทรอยด์ — PTH | — | ✓ |
| โปรตีนขนส่งฮอร์โมนการเจริญเติบโต — IGF-BP3 | — | ✓ |
ราคารวมการตรวจวัดค่าร้อยละไขมันในร่างกาย (Body Composition) และคำปรึกษาแพทย์เพื่อแปลผล ทราบผลภายใน 7–10 วันทำการ สามารถแจ้งรายละเอียดการเตรียมตัวเพิ่มเติมได้ที่คลินิก
ทำไมต้องตรวจฮอร์โมนและวิตามินพร้อมกัน
ร่างกายใช้วิตามินและแร่ธาตุเป็นวัตถุดิบในการสร้างฮอร์โมน ตัวอย่างเช่น วิตามินดี (Vitamin D3) ทำหน้าที่คล้ายฮอร์โมนและเกี่ยวข้องกับการทำงานของต่อมไทรอยด์และภูมิคุ้มกัน ส่วนแมกนีเซียมและสังกะสีก็จำเป็นต่อการสร้างฮอร์โมนเพศ การตรวจแยกกันจึงมักพลาดสาเหตุที่แท้จริงของอาการเหนื่อยเรื้อรังหรือความเสื่อมตามวัย เพราะเห็นแค่ครึ่งเดียวของภาพรวม
การขาดสารอาหารระดับต่ำ (Subclinical Deficiency) พบได้บ่อยแม้ในคนที่กินอาหารครบ 5 หมู่ เนื่องจากการดูดซึมและการใช้สารอาหารแตกต่างกันในแต่ละคน งานวิจัยด้านระบาดวิทยาสารอาหารพบว่าภาวะขาดวิตามินและแร่ธาตุระดับเล็กน้อยเป็นปัญหาสุขภาพระดับโลกที่มักไม่แสดงอาการชัดเจนจนกว่าจะสะสมนาน [1]
ข้อควรทราบ: ผลตรวจ Longevity Check Up ควรอ่านร่วมกับอาการและประวัติสุขภาพเสมอ ไม่ควรปรับยาหรือฮอร์โมนเองโดยไม่ปรึกษาแพทย์
โคเอนไซม์คิวเทน (Coenzyme Q10) เป็นอีกตัวอย่างที่เชื่อมโยงกับความเสื่อมตามวัยโดยตรง เพราะเป็นสารที่เซลล์ใช้ผลิตพลังงาน และมีระดับลดลงตามอายุ งานวิจัยด้าน Anti-aging พบว่าการเสริม CoQ10 ในผู้สูงวัยอาจช่วยสนับสนุนการทำงานของเซลล์ แม้จะยังต้องการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันผลในระยะยาว [2]
ในด้านฮอร์โมน DHEA-S (ฮอร์โมนจากต่อมหมวกไต) เป็นตัวอย่างฮอร์โมนที่ลดลงตามอายุอย่างชัดเจน — งานวิจัยระยะยาวพบว่าระดับ DHEA-S ในเลือดลดลงต่อเนื่องหลังอายุ 30 ปี และความสัมพันธ์กับกระบวนการชราภาพยังเป็นหัวข้อวิจัยที่สำคัญในทางการแพทย์ Anti-aging [3]
Optimal กับ Advance ต่างกันอย่างไร
Longevity Check Up แบ่งเป็น 2 ระดับ เพื่อให้เลือกได้ตามความจำเป็นและงบประมาณ:
Optimal ครอบคลุมวิตามิน แร่ธาตุ 20 รายการ และฮอร์โมนหลัก 11 ตัว เพียงพอสำหรับการตรวจสุขภาพเชิงป้องกันทั่วไปในผู้ที่ยังไม่มีอาการเฉพาะเจาะจง
Advance เพิ่มการตรวจ 5 รายการที่ให้รายละเอียดเชิงลึกกว่า:
- SHBG (Sex Hormone Binding Globulin) — โปรตีนที่ขนส่งฮอร์โมนเพศในเลือด ค่านี้จำเป็นต่อการคำนวณฮอร์โมนเพศที่ออกฤทธิ์จริงในร่างกาย (Free Hormone) ไม่ใช่แค่ค่ารวมทั้งหมด [4]
- Anti-TPO, TG antibodies (แอนติบอดีต่อไทรอยด์) — ตรวจภูมิต้านทานที่โจมตีต่อมไทรอยด์ตัวเอง ซึ่งเป็นสาเหตุของ Hashimoto’s Thyroiditis โรคไทรอยด์ที่พบบ่อยในผู้หญิงไทยแต่มักไม่ได้รับการวินิจฉัยเพราะตรวจแค่ TSH [5]
- Free Testosterone (เทสโทสเตอโรนอิสระ) — ส่วนของฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่ไม่ได้จับกับโปรตีนขนส่ง เป็นค่าที่สะท้อนฤทธิ์ทางชีวภาพจริงมากกว่าค่า Total Testosterone เพียงอย่างเดียว [4]
- PTH (ฮอร์โมนพาราไทรอยด์) — ควบคุมสมดุลแคลเซียมในเลือดและกระดูก สำคัญสำหรับการประเมินความหนาแน่นกระดูกในผู้ที่มีความเสี่ยงกระดูกพรุน
- IGF-BP3 (โปรตีนขนส่งฮอร์โมนการเจริญเติบโต) — ทำงานคู่กับ IGF-1 ช่วยให้แพทย์ประเมินแกนฮอร์โมนการเจริญเติบโต (GH/IGF-1 axis) ได้แม่นยำขึ้น ซึ่งมีบทบาทต่อการซ่อมแซมเนื้อเยื่อและกระบวนการชราภาพ [6]
Advance เหมาะกับผู้ที่มีอาการฮอร์โมนไม่สมดุลชัดเจน มีประวัติไทรอยด์ในครอบครัว หรือกำลังวางแผนโปรแกรม Anti-aging อย่างจริงจัง ส่วน Optimal เพียงพอสำหรับการตรวจสุขภาพประจำปีทั่วไป
ใครควรตรวจ Longevity Check Up และควรตรวจซ้ำเมื่อไหร่
อายุ 35 ปีขึ้นไป ฮอร์โมนและระดับสารอาหารเริ่มเปลี่ยนแปลงชัดเจนขึ้น การรู้ Baseline ช่วยวางแผนดูแลก่อนที่จะรู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลง
เหนื่อยเรื้อรังหรือฟื้นตัวช้า โดยไม่ทราบสาเหตุจากการตรวจสุขภาพทั่วไป อาจมีต้นเหตุจากวิตามินหรือฮอร์โมนที่ยังไม่ได้ตรวจละเอียด
สนใจ Anti-aging และการชะลอความเสื่อม ต้องการข้อมูลเชิงลึกเพื่อวางแผนเสริมวิตามินหรือปรับฮอร์โมนอย่างตรงจุด แทนการเสริมตามความรู้สึก
แนะนำให้ตรวจซ้ำปีละ 1 ครั้งในผู้ที่สุขภาพดีและต้องการติดตามแนวโน้ม หรือทุก 6 เดือนหากอยู่ระหว่างการปรับวิตามินหรือฮอร์โมนตามคำแนะนำแพทย์ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มเสริมวิตามินหรือฮอร์โมนใดๆ ด้วยตนเอง
อ้างอิงทางวิทยาศาสตร์
- Bailey RL, West KP Jr, Black RE. The epidemiology of global micronutrient deficiencies. Ann Nutr Metab. 2015;66(Suppl 2):22–33. PMID: 26045325
- Hernández-Camacho JD, Bernier M, López-Lluch G, Navas P. Coenzyme Q10 Supplementation in Aging and Disease. Front Physiol. 2018;9:44. PMID: 30140225
- Yen SS, Laughlin GA. Aging and the adrenal cortex. Exp Gerontol. 1998;33(7-8):897–910. PMID: 9951629
- Vermeulen A, Verdonck L, Kaufman JM. A critical evaluation of simple methods for the estimation of free testosterone in serum. J Clin Endocrinol Metab. 1999;84(10):3666–3672. PMID: 10523012
- Caturegli P, De Remigis A, Rose NR. Hashimoto thyroiditis: clinical and diagnostic criteria. Autoimmun Rev. 2014;13(4-5):391–397. PMID: 24434360
- Junnila RK, List EO, Berryman DE, Murrey JW, Kopchick JJ. The GH/IGF-1 axis in ageing and longevity. Nat Rev Endocrinol. 2013;9(6):366–376. PMID: 23591370
รายละเอียดแพ็กเกจฉบับเต็ม
