ฮอร์โมนกับสุขภาพเกี่ยวข้องกันอย่างไร

     ฮอร์โมน เป็นปัจจัยสำคัญที่มีผลต่อทั้งสุขภาพกาย และสุขภาพจิต ระบบฮอร์โมนมีหน้าที่ควบคุมระบบการทำงานในทุกระบบของร่างกาย ฮอร์โมนในตัวเรานั้นมีส่วนสำคัญต่อการใช้ชีวิตอย่างยิ่ง หลายสิ่งหลายอย่างในกิจกรรมที่เราทำในแต่ละวัน ล้วนแล้วแต่มีฮอร์โมนเป็นส่วนเกี่ยวข้องทั้งสิ้น

​

    เมื่ออายุมากขึ้นร่างกายจะผลิตฮอร์โมนได้ลดลงจนอาจทำให้เกิดภาวะพร่องฮอร์โมนหรือฮอร์โมนไม่สมดุลและทำให้ร่างกายทำงานผิดปกติ ส่งผลให้เกิดปัญหาสุขภาพตามมาได้

เมื่อฮอร์โมนไม่สมดุลอาจก่อให้เกิดภาวะอื่นตามมาได้...

   ระดับของความสมดุลฮอร์โมนในร่างกายเราเป็นสิ่งจำเป็น เพราะฮอร์โมนแต่ละตัวล้วนพึ่งพากันและกัน ทำให้ร่างกายของเราทำงานประสานกันอย่างเป็นระบบ

     ความไม่สมดุลของฮอร์โมนเพียงแค่ 1-2 ตัวนั้น ก็อาจก่อให้เกิดภาวะหรือเกิดอาการผิดปกติต่างๆ ที่มีความเกี่ยวข้องกับฮอร์โมนเช่น ระบบการเผาผลาญในร่างกายลดลง ปริมาณไขมันที่สะสมในร่างกายเพิ่มขึ้น

     นอนหลับยากขึ้น หงุดหงิดง่าย ซึมเศร้า ผิวแห้งกร้านหมองคล้ำ ไม่สดใส ความต้องการทางเพศลดลง ดังนั้นจึงควรตรวจเช็กระดับฮอร์โมนที่สำคัญและปรับระดับฮอร์โมนให้เข้าสู่ภาวะสมดุลอีกครั้ง

อาการที่เกิดจากฮอร์โมนไม่สมดุล

    อาการอ่อนเพลีย การเผาผลาญในร่างกายลดลง ทำให้อ้วนง่ายขึ้น ผิวพรรณเปลี่ยนแปลงไป แห้งกร้าน รอยเหี่ยวย่นเพิ่มขึ้น มวลกล้ามเนื้อลดลง ปริมาณไขมันสะสมในร่างกายเพิ่มขึ้น เป็นต้น คืออาการของฮอร์โมนบกพร่อง ไธรฟ์มี แบบทดสอบเบื้องต้น ด้านล่างมาให้ลองทำกันว่าคุณอาจจะมีภาวะฮอร์โมนไม่สมดุลหรือไม่ 

ใครที่ควรตรวจฮอร์โมน?

      ระดับของสมดุลฮอร์โมนจะเริ่มมีการเปลี่ยนแปลงได้ตั้งแต่อายุประมาณ 25 ปีขึ้นไป  ดังนั้นการตรวจเช็กระดับฮอร์โมนสามารถเริ่มตรวจได้ตั้งแต่อายุ 25 ปี นอกจากนี้ ผู้ที่มีความเสี่ยงต่อการเกิดการลดลงของฮอร์โมนในร่างกายได้เร็วกว่าปกติ คือ บุคคลที่มีความเสี่ยงต่อการสัมผัสมลพิษจากสิ่งแวดล้อม, ดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ รับประทานอาหารที่ไม่ถูกสัดส่วนทำให้เกิดภาวะขาดสารอาหารหรือพร่องวิตามิน ขาดการออกกำลังกายที่เหมาะสม หรือแม้กระทั่งในบุคคลที่มีการพักผ่อนน้อย นอนหลับไม่เพียงพอ ล้วนส่งผลให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนบางชนิดได้ในปริมาณที่ไม่เหมาะสม ส่งผลให้ภายในร่างกายสมดุลของฮอร์โมนเสียไป

วิธีการตรวจและรักษาอย่างไร

คำแนะนำ
▪️ กรุณางดน้ำและอาหารมาอย่างน้อย 12 ชั่วโมงก่อนเจาะเลือด
▪️ หากท่านมีโรคประจำตัวและใช้ยาเป็นประจำ

   กรุณาแจ้งพยาบาลหรือที่ปรึกษาสุขภาพก่อนนัดหมาย

      เพื่อดูความสมดุลของฮอร์โมน ว่ามีความเปลี่ยนแปลงไปหรือไม่ หรือผู้ที่มีปัญหาด้านนอนไม่หลับหรือนอนหลับไม่สนิท หลับยาก ปัญหาวัยทอง หงุดหงิดง่าย อารมณ์แปรปรวน ความรู้สึกทางเพศลดลง

     หากมีความไม่สมดุลของฮอร์โมนเพศ ซึ่งจะส่งผลให้มีอาการของวัยทองเร็วหรือรุนแรงมากกว่าที่ควร ส่งผลต่อชีวิตประจำวัน

   เมื่อเห็นสาเหตุของปัญหาแล้ว แพทย์ให้คำแนะนำในส่วนที่ควรได้รับการแก้ไข เช่น กิจวัตรประจำวัน สารอาหารที่ควรบริโภคให้มากขึ้น หรือควรได้รับเป็นวิตามินเสริม อาหารบางอย่างที่ควรหลีกเลี่ยง รวมถึงอาจพิจารณาว่าการใช้ฮอร์โมนเสริมในแต่ละราย

อาการผิดปกติที่เก่ี่ยวข้องกับฮอร์โมน ได้แก่

• ระดับพลังงานในร่างกายลดลง

• ระบบเผาผลาญในร่างกายลดลง

• สุขภาพผิวเปลี่ยนแปลง ผิวแห้ง มีริ้วรอย

• มวลกล้ามเนื้อลดลง

• ปริมาณไขมันสะสมเพิ่มขึ้น

• กระดูกบาง กระดูกเปราะ

• ความจำลดลง ภาวะสมองเสื่อม

• คุณภาพการนอนหลับผิดปกติ

• อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย

• ซึมเศร้า

• ความต้องการทางเพศลดลง

• มีความเสี่ยงภาวะไขมันในเลือดสูง

• มีความเสี่ยงโรคหัวใจขาดเลือด

Thrive Hormone Check up แพ็กเกจตรวจสมดุลฮอร์โมน

เรื่องอื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง