top of page

Thrive Wellness Clinic

  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram

ชั้น2 เดอะ คริสตัล เอกมัย-รามอินทรา 
เวลาเปิดทำการ 10:00 -19:00 

thrive-clinic.png

การกอดที่มากกว่าการบอกรัก


การกอดบอกรัก กอดรักษาโรค

การกอดนอกจากจะเป็นการแสดงถึงความรักความห่วงใยแล้ว ยังสามารถช่วยบำบัดโรคที่เกิดจากความรู้สึก จิตใจ หรือสำหรับผู้ที่ต้องการกำลังใจ หรือตอนนั้นคุณกำลังรู้สึกอ่อนแอ การกอดจะช่วยปลอบประโลมได้อย่างดีอีกด้วย วันนี้เราจะมาบอกถึงประโยชน์ของการกอดที่ไม่ได้มีดีแค่กอด

นักจิตบำบัด Virginia Satir ได้กล่าวว่า เราต้องการ 4 กอดต่อวันเพื่อความอยู่รอด เราต้องการ 8 กอดต่อวันสำหรับการบำรุงรักษา เราต้องกอด 12 กอดต่อวันเพื่อการเติบโต


การกอดบอกรัก กอดรักษาโรค

4 โรคที่บำบัดได้ด้วยการกอด


ทางการแพทย์จึงนำการกอดมาใช้เป็นอีกหนึ่งวิธีในการบำบัดโรคต่างๆดังนี้

  • ลดอาการซึมเศร้า สำหรับคนเป็นโรคซึมเศร้าการกอดจะทำให้ร่างกายหลั่งเซโรโทนิน (Serotonin) เป็นฮอร์โมนที่ช่วยให้รู้สึกดี พอเซโรโทนินไหลเวียนไปทั่วร่างกาย ส่งผลให้รู้สึกผ่อนคลายเกิดความมั่นใจมากขึ้น อีกทั้งเซโรโทนินยังไปช่วยกระตุ้นการเคลื่อนตัวของกระเพาะอาหารและลำไส้การหลั่งน้ำย่อย เพื่อกระตุ้นการย่อยอาหารได้ดียิ่งขึ้น

  • ลดความเครียด เมื่อกล้ามเนื้อเราถูกกอดจะทำให้รู้สึกผ่อนคลาย การไหลเวียนของเลือดดีขึ้น ส่งผลให้ร่างกายผลิตสารเอ็นโดรฟิน (Endorphin) ออกมาเพื่อลดความเครียดและยังช่วยลดอาการปวดเมื่อยได้อีกด้วย

  • ลดความกลัว การกอดจะช่วยให้ความรู้สึกกลัว โกรธ ไม่สบายใจ ลดหายไปจะช่วยเพิ่มความมั่นใจและรู้สึกดีมากขึ้น

  • ดีต่อหัวใจ เมื่อเราได้กอดใครสักคนเป็นเวลา 20 วินาที จะส่งผลให้ความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจลดต่ำลง ช่วยให้หัวใจไม่ต้องทำงานหนักและลดความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจได้


การกอดจึงเป็นมากกว่าการบอกรัก แต่ยังเป็นพลังและยาวิเศษที่ช่วยบำบัดความเจ็บปวดในรู้แบบต่างๆได้อย่างดี การกอดยังช่วยบอกความรู้สึกแทนคำพูดได้อีกด้วย ดังนั้นทุกคนควรให้ความใส่ใจกับการกอดให้มากขึ้นเพื่อช่วยบำบัดจิตใจ เราไม่จำเป็นต้องกอดกับคนรักเท่านั้นเราสามารถกอดได้ทั้ง พ่อ แม่ พี่ น้อง เพื่อน หรือแม้แต่ตุ๊กตาได้เช่นกัน



ขอบคุณข้อมูลจาก : https://medium.com/@Bewith/why-we-need-8-hugs-a-day-548863867123


1 comentário


CBKM BOCU
CBKM BOCU
29 de out.

EPS Machine EPS Cutting…

EPS Machine Eps Raw…

EPS Machine EPS Recycling…

EPS Machine EPS Mould;

EPS Machine EPS Block…

EPP Machine EPP Shape…

EPTU Machine ETPU Moulding…

EPS Machine Aging Silo…

EPTU Machine ETPU Moulding…

EPS Machine EPS and…

EPS Machine EPS and…

AEON MINING AEON MINING

AEON MINING AEON MINING

KSD Miner KSD Miner

KSD Miner KSD Miner

BCH Miner BCH Miner

BCH Miner BCH Miner

Curtir
bottom of page