top of page

Thrive Wellness Clinic

  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram

ชั้น2 เดอะ คริสตัล เอกมัย-รามอินทรา 
Opening Hours เวลาเปิดทำการ 10:00 -19:30 

thrive-clinic.png

ไธรฟ์ ชวนรู้! เกร็ดง่ายๆ ลดอยากน้ำตาลได้ แค่เพิ่มวิตามินบี 12



ร่างกายของเราทุกคนต่างต้องการวิตามินเพื่อหล่อเลี้ยงให้สุขภาพเราดีอย่างเป็นระบบ แม้จะไม่ได้ต้องการในปริมาณที่มากแต่ก็ไม่สามารถขาดไปได้เพราะวิตามินช่วยให้ร่างกายทุกระบบของเราทำงานไปได้อย่างเป็นปกติ


ไธรฟ์ เวลเนส คลินิก ชวนตั้งเตือนความสำคัญของวิตามินต่างๆ ที่จำเป็น และคุณรู้จัก แต่หลายคนอาจจำได้ไม่ขึ้นใจว่าวิตามินชนิดไหนช่วยอะไรกันแน่ ผ่านเนื้อหาย่อยง่ายเพื่อคุณโดยเฉพาะค่ะ เริ่มด้วย

วิตามินบี 12




 
ป่วยอัลไซเมอร์ มีเชื้อ HIV ติดสุราแก้ไม่หาย เสริมสร้างร่างกายง่ายๆ
ด้วย หมึก ไข่ ปู กุ้ง อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินบี 12
 



ไธรฟ์ ชวนรู้! เกร็ดง่ายๆ ลดอยากน้ำตาลได้  แค่เพิ่มวิตามินบี 12
ไธรฟ์ ชวนรู้! เกร็ดง่ายๆ ลดอยากน้ำตาลได้ แค่เพิ่มวิตามินบี 12


วิตามินบี 12 อีกชื่อคือ โคบาลามิน (Cobalamin)

  • ละลายในน้ำ

  • ช่วยสร้างเม็ดเลือดแดง

  • สร้าง DNA

  • เพิ่มพลังงาน

  • ช่วยเร่งการเผาผลาญ

  • ช่วยให้ระบบประสาททำงานได้ดี

  • ผู้ที่ทานมังสวิรัติเป็นเวลานานมักขาดวิตามินบี 12

  • ป้องกันโลหิตจาง

  • ช่วงปกป้องการเสื่อมเม็ดสีในดวงตา

  • ลดภาวะซึมเศร้า

  • ลดความอยากน้ำตาล

  • ลดคอเลสเตอรอล

  • ลดความดันโลหิต

  • ถ้าเป็นผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับลำไส้ หรือกระเพาะอาหารมักขาดวิตามินบี 12

  • วิตามินบี 12 จะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดจากลำไส้เล็ก


วิตามิน B12 พบในอาหารใดบ้าง
วิตามิน B12 พบในอาหารใดบ้าง


อาการบอกขาดวิตามินบี 12 คือ

  • อ่อนเพลีย เหนื่อง่าย

  • ตัวซีดจากเลือดจาง

  • เจ็บลิ้น ทานอาหารรสจัดไม่ได้

  • เบื่ออาหาร น้ำหนักลด

  • ซึมเศร้า

  • หลงลืมง่ายสมองเสื่อม

  • ชาปลายมือปลายเท้า


ตรวจเช็ก! รู้ได้อย่างไรว่าเรามีวิตามินเพียงพอ ผ่านการตรวจ Oligoscan

ไธรฟ์ เวลเนส คลินิก มีแพ็กเกจการตรวจให้รู้ถึงแร่ธาตุและวิตามิน ให้คุณไม่มองข้ามแม้แต่

เรื่องเล็กๆ น้อยๆ เพราะอาจส่งผลกระทบใหญ่ได้ในสักวัน ผ่านการตรวจจากคุณหมอผู้เชี่ยวชาญ

และคำแนะนำทางสุขภาพเพื่อผลลัพธ์ที่ดีแบบองค์รวม



Kommentare


bottom of page