โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง หรือ NCDs คืออะไร

NCDs หรือ Non-Communicable Diseases หรือกลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง เป็นโรคที่ไม่ได้เกิดจากการติดเชื้อโรค และไม่สามารถแพร่กระจายไปสู่ผู้อื่นได้ ส่วนใหญ่แล้วโรคในกลุ่มนี้เกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต นิสัย ความชอบ ทั้งการรับประทานอาหาร การดื่ม การสูบบุหรี่ หรือแม้แต่ความขี้เกียจที่จะออกกำลังกาย จะมีการดำเนินโรคอย่างช้าๆ สะสมทีละนิด ไปเรื่อยๆในแต่ละวัน  และเกิดจากปัจจัยๆหลายๆอย่างรวมกัน หากไม่ได้รับการตรวจสุขภาพเป็นประจำมักจะไม่ทราบ จนโรคมีความรุนแรงมากขึ้น และกลายเป็นโรคเรื้อรังในที่สุด 

กลุ่มโรค NCDs ที่พบมากสำหรับคนไทย มีอะไรบ้าง 

• โรคเบาหวาน ภาวะที่ร่างกายมีน้ำตาลสะสมในเลือดสูง มีการดื้อต่อฮอร์โมนอินซูลินที่ผลิตจากตับอ่อน ที่ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด มักเกิดจากร่างกายได้รับน้ำตาลสะสมในเลือดสูงและต่อเนื่อง ซึ่งมาจาก Lifestyle การทานอาหารรสจัด ทั้ง หวาน เค็ม เผ็ด หรือแม้กระทั่งซอสปรุงรสที่มีน้ำตาลแฝงอยู่ในระดับสูง

• โรคหลอดเลือดหัวใจและสมอง เกิดจากความเสื่อมของผนังหลอดเลือดแดง ที่นำพาเลือดเข้าสู่กล้ามเนื้อหัวใจ การมีไขมันอุดตันในหลอดเลือด เมื่อเลือดไหลเวียนไม่สะดวก ก็นำพาออกซิเจนไปเลี้ยงหัวใจและสมองไม่ได้ มักเกิดจาก Lifestyle คนเมือง ที่ทานอาหาร Fast Food อาหารที่มีรสชาติมัน หรือไขมันสูง อาหารรสจัด และขาดการออกกำลังอย่างเหมาะสม พบมากในผู้ที่มีแนวโน้มน้ำหนักเกินเกณฑ์มาตรฐานหรือมีภาวะอ้วน 

• โรคถุงลมโป่งพอง ภาวะที่ถุงลมในปอดขยายตัวมากกว่าปกติ ปอดมีพื้นที่น้อยลง ทำให้การหายใจไม่สะดวก อาจะเกิดจากการได้รับมลพิษผ่านการสูดดมเข้าไป ไม่ว่าจะเป็น PM2.5, ควันพิษจากท่าไอเสีย ควันบุหรี่ ควันจากเตาหิ้งย่าง หรือกระทั่งฝุ่นพิษจากภัยธรรมชาติ เช่น ไฟป่า จึงเป็นโรคที่แฝงมากับการขยายตัวของเมืองอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้เลย

• โรคมะเร็ง เกิดจากความผิดปกติของเซลล์ในร่างกายของอวัยวะต่างๆ การเจริญเติบโตที่ผิดปกติเป็นก้อนเนื้อที่กระจายไปยังส่วนต่างๆ แม้เราจะเข้าใจว่าส่วนมากจะมีความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งที่เกิดจากการถ่ายทอดทางพันธุกรรม แต่พฤติกรรมต่างๆหากที่ เป็นตัวกระตุ้นการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง ไม่ว่าจะเป็น การสูบบุหรี่ การทำงานหักโหม ความเครียดสะสม การดื่มแอลกอฮอร์ หรือแม้กระทั่งการรับประทานอาหารแปรรูปเป็นประจำ ซึ่งพฤติกรรมเหล่านี้ ส่งเสริมให้ร่างกายเราเหมาะกับมะเร็งยิ่งขึ้น 

• โรคความดันโลหิตสูง คือมีความดันในหลอดเลือดแดงสูง ทำให้หัวใจทำงานหนักขึ้น ในการบีบตัวเพื่อสูบฉีดเลือด มักตรวจไม่พบสาเหตุแน่ชัด แต่มักแฝงไปด้วยภาวะโรคแทรกซ้อนอื่นๆ ตามมา เช่น โรคไต เบาหวาน หลอดเลือดแดงตีบ หลอดเลือดไตตีบ เสี่ยงเกิดเนื้องอกบบริเวณต่อมใต้สมองและต่อมหมวกไต เส้นเลือดในสมองอุดตัน ไตวายเรื้อรัง พฤติกรรมก็ส่งผล เช่น การอดนอนหรือนอนไม่หลับ การดื่มแอลกอฮอร์ หรือดื่มเครื่องดื่มที่กระตุ้นการทำงานของหัวใจ หรือการขาดการออกกำลัง

• โรคอ้วนลงพุง คือการมีไขมันเกาะรอบบริเวณเอวมาก รวมถึงไขมันที่สะสมในช่องท้อง และกระจายเกาะพอกอวัยวะภายในที่เรามักมองไม่เห็น มาจากกระบวนการเผาผลาญที่ผิดปกติ จนเกิดการสะสมของไขมันบริเวณช่องท้องและรอบเอวจำนวนมากจนเกินไป อีกทั้งยังทำให้เสี่ยงเกิดโรคเบาหวาน ไขมันในเลือดผิดปกติ โรคไตเรื้อรัง อีกด้วย มักพบในผู้ที่ชอบรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง มีการขยับเขยื่อยร่างกายน้อย เช่น นั่งทำงานในออฟฟิต และโดยเฉพาะผู้ที่ชอบรับประทานอาหารมื้อดึก 

พฤติกรรมเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรค NCDs

• ทานหวานจัด เค็มจัด และอาหารที่มีไขมันสูง

• ดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ

• สูบบุหรี่

• ไม่ออกกำลังกาย

• พักผ่อนไม่เพียงพอ

• มีภาวะเครียดสะสม

• ทานยาบางชนิดโดยไม่ปรึกษาแพทย์ เช่น ยาแก้ปวด ยาชุด ยาสมุนไพร ยาลูกกลอน

ดังนั้นวิธีลดความเสี่ยงเกิดโรค NCDs คือการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมให้สมดุล Work life balance พฤติกรรมเสี่ยงต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น การรับประทานอาหารรสจัด ไขมันสูง การทำงานไม่พักผ่อน ความเครียดสะสม ขาดการพักผ่อน ต้องปรับเสียใหม่ หากเราใช้ชีวิตอย่างระมัดระวัง ไม่ละเลยการดูแลสุขภาพ ความเสี่ยงในการเกิดโรคในกลุ่มนี้ก็จะลดน้อยลง และที่สำคัญควรตรวจสุขภาพประจะปีอย่างสม่ำเสมอเพราะจะทำให้เราได้ติดตามการเปลี่ยนแปลงของร่างกายในแต่ละปี เพื่อป้องโรคต่างๆที่อาจเกิดขึ้น เมื่อตรวจพบได้ไวจะทำให้สามารถรักษาได้ทันท่วงที

Thrive Wellness Center ยกระดับการดูแลสุขภาพขั้นสูงสุด แบบครบทุกด้านกับแพคเกจ Thrive Iconic Balance การตรวจสุขภาพเชิงลึก ที่ครอบคลุม เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพ เพื่อให้ห่างไกลจากโรคร้าย โดยเฉพาะโรคที่มาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต 

• ตรวจระดับวิตามินและสารอาหาร 20 รายการ

• ตรวจระดับการอักเสบ 5 รายการ ได้แก่ ความเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจ ระดับการอักเสบของตับ ระดับการอักเสบของร่างกาย ระดับกรดยูริก ระดับธาตุเหล็กสะสม

• ตรวจสารพิษโลหะหนัก 4 รายการ ได้แก่ ระดับสารตะกั่ว สารปรอท สารหนู อะลูมิเนียม

• ตรวจระดับฮอร์โมน 12 รายการ ได้แก่ ไทรอยด์ฮอร์โมน 3 รายการ, ฮอร์โมนต่อมหมวกไต 2 รายการ, ฮอร์โมนเจริญเติบโต 2 รายการ, ฮอร์โมนเพศ 5 รายการ

• ตรวจค่าเคมีในเลือด 19 รายการ เช่น ความสมบูรณ์ของเม็ดเลือด ระดับน้ำตาลในเลือด ระดับน้ำตาลสะสม ระดับการทำงานของไต ระดับการทำงานของตับ เป็นต้น

• ตรวจระดับสารบ่งชี้มะเร็ง 5 รายการ ได้แก่ มะเร็งตับ มะเร็งลำไส้ มะเร็งเต้านม มะเร็งรังไข่ มะเร็งปากมดลูก

🩺Thrive Iconic Balance ราคา 49,900 บาท

รวมวิตามิน จัดเฉพาะบุคคลตามผลเลือด 1 เดือน มูลค่า 6,000 บาท

รวม Consulting with Anti-Aging Doctor 1 ชั่วโมง

THRIVE ICONIC BALANCE ตรวจสุขภาพเชิงลึก

เบาความหวาน ลดความเสี่ยงเบาหวาน