top of page

Thrive Wellness Clinic

  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram

ชั้น2 เดอะ คริสตัล เอกมัย-รามอินทรา 
เวลาเปิดทำการ 10:00 -19:00 

thrive-clinic.png

3 ความลับที่คุณอาจไม่รู้เกี่ยวกับการนอน



3 ความลับที่คุณอาจไม่รู้เกี่ยวกับการนอน
3 ความลับที่คุณอาจไม่รู้เกี่ยวกับการนอน


1. รู้หรือไม่? การนอนช่วยให้เรา “จำ” และเพื่อให้ “ลืม”

ช่วงแรกของการนอนหลับลึกเราจะหลับสนิทเพื่อให้สมอง🧠จัดเรียงข้อมูลต่างๆที่เรารับมาในแต่ละวันจากนั้นในช่วงที่เราฝันสมองจะช่วยให้จำได้มากขึ้น ความฝันที่เราจำได้มักเป็นช่วงใกล้ตื่น ซึ่งความฝันจะช่วยเยียวยาชีวิตและจิตใจ ❤️ ของเรา ความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นจะถูกร้อยเรียงใหม่เป็นเรื่องราวเรื่องเล่าของเราเองเนื่องจากจะเป็นช่วงที่เราใช้อารมณ์เป็นหลัก ซึ่งช่วงนี้นับเป็นการดีทอกซ์จิตใจนั่นเอง



2. การนอนช่วย“เพิ่มภูมิคุ้มกัน”


เนื่องจากการนอน😴หลับอย่างเพียงพอหรืออย่างน้อย 6 ชั่วโมงจะช่วยให้ T Cells หรือเซลล์ภูมิคุ้มกันที่ร่างกายใช้ในการต่อสู้กับไวรัสไม่ว่าจะเป็น COVID-19 หรือไข้หวัดใหญ่รวมทั้งเซลล์มะเร็ง ทำงานได้ดีขึ้น




3. การนอนไม่พอยังทำให้น้ำหนัก⚖️ขึ้นอีกต่างหาก

จากการศึกษาพบว่าถ้าคุณนอนไม่พอคุณจะอยากกินของหวาน, คาร์โบไฮเดรตและอาหารเค็มๆมากขึ้น 30-40%



หญ้าหวานว่าถ้าหากไม่อยากให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น❗️ มาปรึกษาหญ้าหวานที่ Thrive Wellness ได้นะคะ


สนใจติดต่อ

🗓วันจันทร์ - วันอาทิตย์

🕙เวลา 10:00-20:00

📞โทร.095-934-9640

Line: @thrivewellnessth หรือ Link :http://bit.ly/2PH6vZn


4 Comments



chaer christiane
chaer christiane
Nov 05, 2024

Your insights into this matter are invaluable. Thank you for sharing your perspective!

شيخ روحاني

شيخ روحاني

BERLINintim

Like

CBKM BOCU
CBKM BOCU
Oct 29, 2024

EPS Machine EPS Cutting…

EPS Machine Eps Raw…

EPS Machine EPS Recycling…

EPS Machine EPS Mould;

EPS Machine EPS Block…

EPP Machine EPP Shape…

EPTU Machine ETPU Moulding…

EPS Machine Aging Silo…

EPTU Machine ETPU Moulding…

EPS Machine EPS and…

EPS Machine EPS and…

AEON MINING AEON MINING

AEON MINING AEON MINING

KSD Miner KSD Miner

KSD Miner KSD Miner

BCH Miner BCH Miner

BCH Miner BCH Miner

Like

CBKM BOCU
CBKM BOCU
Oct 29, 2024

EPS Machine EPS Cutting…

EPS Machine Eps Raw…

EPS Machine EPS Recycling…

EPS Machine EPS Mould;

EPS Machine EPS Block…

EPP Machine EPP Shape…

EPTU Machine ETPU Moulding…

EPS Machine Aging Silo…

EPTU Machine ETPU Moulding…

EPS Machine EPS and…

EPS Machine EPS and…

AEON MINING AEON MINING

AEON MINING AEON MINING

KSD Miner KSD Miner

KSD Miner KSD Miner

BCH Miner BCH Miner

BCH Miner BCH Miner

Like
bottom of page