กระแสน้ำ Celery ปั่น ดื่มเพื่อดีท๊อกซ์ Detox ให้ระบบย่อยอาหารทำงานดี ถ่ายคล่อง กำลังมาแรง อย่างไรก็ตาม ไม่มีอะไรที่ดีหรือเลวร้ายแบบสุดๆ หัวใจที่สำคัญคือการกินให้สมดุลค่ะ
ตับ คือเครื่อง Detox ที่มีประสิทธิภาพสูงมากในร่างกายมนุษย์ ถ้าเราสุขภาพแข็งแรง กินอาหารดีๆ ไม่มีสิ่งปนเปื้อน ออกกำลังสม่ำเสมอและไม่มีปัญหาโรคอ้วน ตับจะช่วยกำจัดสารพิษต่างๆ ออกจากร่างกายเราได้อย่างดีโดยที่ไม่ต้องพึ่งการดื่มน้ำผักผลไม้ใดๆ เพิ่มเพื่อเป็นยาวิเศษในการ detox

ฃ
Celery โดยธรรมชาติอุดมไปด้วย Vit C & K รวมทั้ง folate, potassium และสารต้านอนุมูลอิสระ มีฤทธิ์ลดความดันและยังเหมาะกับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักเนื่องจากมี แคลอรี่ต่ำ
อย่างไรก็ตาม หลังจากสกัดเป็นน้ำผลไม้แล้ว กากใยที่ดีนั้นจะถูกทิ้งไป และการคั้นน้ำ Celery นั้นคือการทำให้น้ำตาล และคาร์โบไฮเดรทเข้มข้นขึ้น นอกจากนี้ หลายๆ เจ้ายังมีการผสมน้ำผลไม้อื่นๆ เพื่อลดทอนรสขมกลายเป็นการเพิ่มน้ำตาลและแคลอรี่มากขึ้นไปอีก
Celery นั้นมีสาร Psoralens ตามธรรมชาติซึ่งเกิดปฏิกิริยายากับแสงแดด อาจทำให้ผิวเราไวต่อแสง ระคายเคืองอักเสบ มีริ้วรอยก่อนวัย
ก้าน Celery 40g มีโซเดียมถึง 30mg ดังนั้นเราต้องระมัดระวังในการรับประทานอาหารที่มีโซเดียมสูงอื่นๆ ร่วมด้วย หากรับประทานมากเกินไปอาจทำให้ความดันขึ้น
ในกรณีสำหรับคนที่แพ้ Celery นั้นอาจก่อให้เกิดอาการระคายเคืองต่างๆ เช่น ผื่นแพ้หรือระบบย่อยอาหารทำงานไม่ดีและบางกรณีอาจมีปัญหากับระบบทางเดินหายใจได้
Celery มักปลูกโดยใช้ยาฆ่าแมลง เราจึงเสี่ยงที่จะได้รับสารพิษในปริมาณมาก ดังนั้นการเลือกแหล่งที่มาที่ดีหรือ Organic จึงสำคัญ
ดังนั้น เราควรทานแต่พอดี เลือกแหล่งที่มาที่มั่นใจได้ว่าไม่มีสารปนเปื้อน และที่สำคัญที่สุดคือการเลือกรับประทานไขมันดีอื่นๆ อาหาร whole grain และโปรตีนที่ดีเพื่อสมดุลอาหารของเราค่ะ
Thrive Wellness The Crystal Park เลียบด่วน-รามอินทรา
เฟส1 ชั้น 2 ห้อง B208-209
เวลาทำการ 10.00-20.00 (วันจันทร์หยุดค่ะ)
โทร. 095-934-9640
Line ID: @thrivewellnessth
email : [email protected]
ที่มา: https://health.clevelandclinic.org/celery-juice-is-a-trend…/ https://www.vice.com/…/arti…/kzd7km/benefits-of-celery-juice https://www.medicalnewstoday.com/articles/324932.php
1111
EPS Machine EPS Cutting…
EPS Machine Eps Raw…
EPS Machine EPS Recycling…
EPS Machine EPS Mould;
EPS Machine EPS Block…
EPP Machine EPP Shape…
EPTU Machine ETPU Moulding…
EPS Machine Aging Silo…
EPTU Machine ETPU Moulding…
EPS Machine EPS and…
EPS Machine EPS and…
AEON MINING AEON MINING
AEON MINING AEON MINING
KSD Miner KSD Miner
KSD Miner KSD Miner
BCH Miner BCH Miner
BCH Miner BCH Miner
EPS Machine EPS Cutting…
EPS Machine Eps Raw…
EPS Machine EPS Recycling…
EPS Machine EPS Mould;
EPS Machine EPS Block…
EPP Machine EPP Shape…
EPTU Machine ETPU Moulding…
EPS Machine Aging Silo…
EPTU Machine ETPU Moulding…
EPS Machine EPS and…
EPS Machine EPS and…
AEON MINING AEON MINING
AEON MINING AEON MINING
KSD Miner KSD Miner
KSD Miner KSD Miner
BCH Miner BCH Miner
BCH Miner BCH Miner