Health Hack by Thrive - Ep.1 Your Gut is your second brain





Your Gut is Your second Brain ลำไส้คือสมองที่สองของคุณ !!


รู้หรือไม่? ว่าเจ้าสิ่งมีชีวิตเล็กๆ ที่อาศัยอยู่ในลำไส้ของคุณนั้นมีผลขนาดไหนต่อสุขภาพกายและใจของคุณ ในทางการแพทย์เริ่มมีการศึกษาความสัมพัะ์ระหว่างลำไส้กับสมอง หรือ Gut-brain axis มากขึ้นเรื่อยๆ แล้วมันมีความสำคัญยังไงล่ะ?

เรามักจะนึกว่า "สมอง" เป็น “นายใหญ่” ที่สั่งการร่างกายของเรา แต่รู้หรือไม่ว่า กว่า 80% ของสารสื่อประสาทที่สมองใช้งานอยู่ ถูกผลิตขึ้นจากลำไส้ และส่งขึ้นไปให้สมองใช้งาน ลำไส้จึงถือเป็น “สมองที่สอง” ของมนุษย์ ที่นอกจากจะทำงานได้ด้วยตัวมันเอง โดยไม่ต้องให้สมองมาสั่งการแล้ว ในทางกลับกัน ลำไส้อาจจะเป็น “นายใหญ่” ที่แท้จริง ที่สามารถควบคุมการทำงานของ สมอง อีกต่างหาก woww!!

สมองในลำไส้ของเรา ประกอบไปด้วย เซลล์ประสาทมากกว่า 50 ล้าน