ค้นหา
  • Thrive Wellness

Healthy Trend สุขภาพดีในปี 2020


เทรนด์การดูแลสุขภาพ เมื่อคนยุคใหม่หันมาใส่ใจดูแลสุขภาพมากขึ้น จนเกิดเทรนด์ฮิตในการดูแลสุขภาพและอวดหุ่นสวยสวมใส่ชุดกีฬา สะท้อน Lifestyle และบอกความเป็นตัวตนของคนยุคใหม่ ไธรฟ์ มี 5 Trend สุขภาพที่ได้รับความนิยมมาแนะนำกัน





  1. Ketogenic Diet หรือ คีโต เป็นการรับประทานอาหารที่เน้นรับประทานไขมันกับโปรตีน และเว้นการรับประทานคาร์โบไฮเดรทให้น้อยที่สุด เพราะปกติคาร์โบไฮเดรทจะถูกย่อยกลายเป็นน้ำตาล แต่เมื่อไม่มีน้ำตาลจากคาร์โบไฮเดรท ไขมันจะถูกดึงมาใช้งานแทนเพื่อสร้างพลังงาน ที่เรียกว่าภาวะคีโตซีส Ketosis สิ่งที่แนะนำให้รับประทาน เช่น น้ำมันมะกอก น้ำมันมะพร้าว เนื้อสัตว์ ผลิตภัณฑ์จากนม เช่น ชีส เนย งดเว้นการรับประทานแป้ง เช่น เส้นบะหมี่ ข้าว เป็นต้น

  2. Anti- Aging เพื่อคงความเป็นหนุ่มสาว และปราศจากโรคภัยให้นานที่สุดและยังดูดีได้ทั้งภายนอกและภายใน เช่น การดูแลสภาพผิวบริเวณใบหน้าและเรือนร่าง โดยนำเทคโนโลยีมาผสมผสานให้สามารถฟื้นคืนความอ่อนเยาว์ลงลึกระดับเซลล์ Treatment ต่างๆช่วยในเรื่องของภาพลักษณ์ที่สะท้อนถึง Lifestyle หรือ Social Status อีกด้วย

  3. Intermittent Fasting หรือ IF ปัจจุบันเป็นที่พูดถึงอย่างมากในวงการสุขภาพ คนจำนวนมากใช้ IF ในการลดน้ำหนัก รักษาสุขภาพและไลฟ์สไตล์ มีการศึกษาจำนวนมากแสดงถึงผลลัพธ์ที่ดีขึ้นมากกับร่างกายและสมองรวมถึงอาจจะช่วยให้เรามีอายุยืนยาวขึ้นอีกด้วย IF คือรูปแบบการกินอาหาร ซึ่งเป็นการแบ่งช่วงเวลาที่อดอาหารและช่วงเวลาที่กินอาหารแต่ไม่ได้ระบุถึงอาหารที่ควรจะกินในช่วงเวลานั้น บอกถึงช่วงเวลาเพียงอย่างเดียว IFที่เป็นที่นิยมคือ อดอาหาร 16 ชั่วโมง กินอาหาร 8 ชั่วโมง

  4. Supplement & อาหารเสริม บางคนอาจไม่ชอบอาหารคลีน เพราะต้องการความอร่อยเป็นพื้นฐาน ทำให้อาหารเสริมได้รับความสนใจมากขึ้นในทุกลุ่มช่วงวัย ทั้งผู้สูงอายุ วัยทำงาน คนที่เริ่มสนใจสุขภาพที่อยากมีสุขภาพดีทุกเพศทุกวัย ปัจจุบันมีอาหารเสริมหลากหลายรูปแบบและตอบโจทย์ความต้องการของแต่ละบุคคล เช่น เพื่อควบคุมน้ำหนัก เพื่อบำรุงสมอง เพื่อดูแลสุขภาพผิว เพราะเป็นการเสริมที่ตรงจุด และมีส่วนประกอบของวิตามิน แร่ธาตุ ด้วยความที่รวดเร็วและได้สารอาหารครบตามที่ได้ทานอาหารเสริมเข้าไปให้แก่ร่างกายนั่นเอง

  5. Cell Treatment เทคโนโลยีทางการแพทย์มีความก้าวหน้าและใกล้ตัวผู้คนมากขึ้น เพราะสามารถช่วยป้องกันโรคภัยไข้เจ็บ และฟื้นฟูร่างกาย “ศาสตร์แห่งเซลล์บำบัด” ถูกนำมาประยุกต์ใช้ในการดูแลฟื้นฟูสุขภาพ และด้านความงาม เช่น Platelet Rich Plasma หรือ PRP ที่นำเลือดของคนไข้มาปั่นแยกชั้นเพื่อนำเซลล์ที่ยังมีชีวิต ฉีดกลับเข้าไฟฟื้นฟูเฉพาะจุด เช่น อาการ Office Syndrome, อาการเข่าเสื่อม, หรือการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อจากการเล่นกีฬา

อย่างไรก็ตาม การเลือกรับ Trend ควรศึกษาอย่างลึกซึ้ง รวมถึงการปรึกษากับแพทย์ที่เชี่ยวชายเฉพาะด้าน เพื่อช่วยวางแผนด้านสุขภาพให้กับท่าน และอธิบายถึงข้อดีข้อเสียและความต่อเนื่องในการทำ เพื่อให้ได้ผลดีที่สุด และที่สำคัญคือ การปรับเปลี่ยน Lifestyle ให้มีความ Healthy จะช่วยให้คุนมีสุขภาพที่ดีในระยะยาว



ดู 92 ครั้ง

Thrive Clinic ไธรฟ์ คลินิก 
โครงการ The Crystal เลียบทางด่วนเอกมัย-รามอินทรา

🕙เปิดทุกวัน 10:00-20:00

© 2020 by Thrive Clinic

📱โทร. 095-934-9640

LINE @thrivewellnessth

Instagram: thrivewellnessth

เมนูลัดด้านสุขภาพ

เมนูลัดด้านชะลอวัย

NAD+ IV therapy คืออะไร

     การให้ NAD+ ทางหลอดเลือดดำทำให้ NAD+ เข้าสู่กระแสเลือดโดยตรงเพื่อไปซ่อมแซมเซลล์ต่างๆทั่วร่างกายได้อย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะสมองและตับอ่อน โดยไม่ต้องผ่านการดูดซึมจากทางเดินอาหาร

     การเติม NAD+ ให้กับร่างกาย ทำให้เซลล์สามารถเผาผลาญสร้างพลังงานได้ดีขึ้น กระตุ้นการเปิดยีนดี เกิดซ่อมแซม DNA ช่วยปรับสมดุลการทำงานของร่างกาย