top of page

Thrive Wellness Clinic

  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram

ชั้น2 เดอะ คริสตัล เอกมัย-รามอินทรา 
เวลาเปิดทำการ 10:00 -19:00 

thrive-clinic.png

Healthy Food ตอนที่ 3 อัลมอนด์อร่อยดี มีประโยชน์

อัปเดตเมื่อ 7 เม.ย. 2565


อัลมอนด์ดีอย่างไร..

WHY THEY’RE GOOD FOR YOU


แอลมอนด์อุดมไปด้วยไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว (monounsaturated fat)

ซึ่งช่วยควบคุมระดับคลอเรสเตอรอล นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งของแคลเซียมที่ดีซึ่งช่วยในการทำงานของกล้ามเนื้อ และทำให้กระดูกและฟันแข็งแรง



HOW TO EAT THEM


กินแอลมอนด์ 1 กำมือเป็นอาหารว่างระหว่างวัน

หรือใส่อัลมอนด์สไลซ์ฝานบางบนซีเรียลหรือโยเกิร์ตเป็นอาหารเช้า

หรือปาดเนยอัลมอนด์ดีๆลงบนผลไม้สดเช่น แอปเปิ้ลก็ได้เช่นกันค่ะ



NUTRITION


แอลมอนด์ครึ่งถ้วยมีไฟเบอร์ 9 กรัม และโปรตีน 15 กรัม








Thrive Wellness (ไธรฟ์ คลินิก)

The Crystal Park เลียบด่วน-รามอินทรา เฟส1 ชั้น 2 ห้อง B208-209

เวลาทำการ 10.00-20.00 (วันจันทร์หยุดค่ะ)

Line ID: @thrivewellnessth email : [email protected]

โทร. 095-934-9640

1 Comment


Kaiser OTC benefits provide members with discounts on over-the-counter medications, vitamins, and health essentials, promoting better health management and cost-effective wellness solutions.


Obituaries near me help you find recent death notices, providing information about funeral services, memorials, and tributes for loved ones in your area.


is traveluro legit? Many users have had mixed experiences with the platform, so it's important to read reviews and verify deals before booking.

Like
bottom of page