หายโควิด-19 แล้ว ทําไมยังเพลียอยู่?

Long COVID ภาวะที่จําเป็นต้องศึกษาเมื่อเราหายจากโควิด-19 สังเกตุตัวเองและคนในครอบครัวที่เคยได้รับเชื้อ COVID ว่ามีอาการต่างๆ เหล่านี้หรือไม่ หากมี อย่าปล่อยไว้โดยไม่ดูแล รีบเสริมภูมิต้านทาน หรือเข้ารับคำแนะนำจากแพทย์ในการดูแลตัวเอง

Long COVID มีมากกว่า 200 อาการ และอาการที่พบบ่อยคือ

• อ่อนเพลียเรื้อรังไม่มีสาเหตุ

• เหนื่อยง่ายกว่าเดิม

• รู้สึกหายใจไม่อิ่ม หายใจลําบาก

• ปวดศีรษะ

• ไม่มีสมาธิ

• เวลาไอจะรู้สึกแน่นหน้าอก

• ปวดกล้ามเนื้อ ข้อต่อ

• จมูกไม่ได้กลิ่น ลิ้นไม่รับรส

• ซึมเศร้า เครียด วิตกกังวล

• หรืออาการอื่นๆ นอกจากนี้

Long COVID เกิดขึ้นกับใคร

• ผู้รับเชื้อโควิด-19 ตั้งแต่ 4-12 สัปดาห์ขึ้นไป­

• ผู้ที่เชื้อโควิด-19 ลงปอดและมีโรคเรื้อรัง

• มักพบในเพศหญิงมากกว่าเพศชาย

▶ อาการ long COVID หายได้ แต่ใช้เวลาฟื้นฟูร่างกายนานราว 2-4 เดือนค่ะ ขึ้นอยู่กับสุขภาพร่างกาย ซึ่งหากร่างกายไม่แข็งแรงมากพอต่ออาการเหล่านี้ อาจทําให้เราเกิดโรคแทรกซ้อนในระยะยาวได้ เช่น กล้ามเนื้อหัวใจอักเสบ สมองล้า ภาวะพร่องทางระบบประสาท ภาวะ Guillain (อาการอักเสบของปลอกหุ้มเส้นประสาท) โรคนอนไม่หลับ

▶ การ Boost up ร่างกายเสริมภูมิต้านทาน ดื่มน้ำ พักผ่อนเพียงพอ เลือกทานอาหารมีประโยชน์หรืออาหารเสริมแร่ธาตุ วิตามิน และออกกําลังกายเบาๆ ก็จะช่วยให้อาการบรรเทา แล้วอาการจะค่อยๆ ดีขึ้นเองค่ะ หรือหากไม่แน่ใจ การเข้ารับคําปรึกษาจากแพทย์โดยตรง เพื่อผลลัพธ์ทางสุขภาพแบบตรงจุด เสริมวิตามินในส่วนที่ขาดก็จะทําให้คุณไม่เสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนระยะยาวได้ค่ะ

---------

สอบถามเข้ารับคําปรึกษาเรื่อง Long Covid-19 เพิ่มเติมได้ที่

Thrive Wellness Clinic 🌿 ไธรฟ์ คลินิก

โครงการ The Crystal

เลียบทางด่วนเอกมัย-รามอินทรา เฟส 1 ชั้น 2

📱โทร. 0959349640

💬Line @thrivewellnessth

👉🏻https://lin.ee/otmhxq8

📺instagram.com/thrivewellnessth

🕙เปิดทุกวัน 10:00-20:00