- Thrive Wellness
นอนไม่หลับเชิญทางนี้
อัพเดตเมื่อ: 20 ส.ค. 2019


GABA (GABA: Gamma aminobutyric acid) เป็นสารสื่อประสาทที่ทำงานเป็นตัวต้านกระแสประสาทจึงช่วยลดการกระตุ้นการทำงานของเซลล์สมอง เอาง่ายๆ GABA ที่เรารับเข้าไปในร่างกายจะเข้าไปจับกับตัวรับ GABA (GABA Receptor) แล้วช่วยให้ร่างการรู้สึกผ่อนคลาย ลดความกังวล สมองเกิดความสงบ และยังช่วยควบคุมการเกร็งตัวของกล้ามเนื้อต่างๆ ให้กล้ามเนื้อได้ผ่อนคลาย และช่วยให้ร่างกายเข้าสู่ภาวะการนอนหลับได้ง่ายค่ะ

ประโยชน์ของ GABA
· บรรเทาความวิตกกังวล
· เพิ่มคุณภาพในการนอนหลับ
· ลดอาการซึมเศร้า
· บรรเทาอาการของ PMS
· ลดการอักเสบ
· ช่วยเพิ่มโฟกัสในเด็กสมาธิสั้น
· เพิ่มระดับโกรทฮอร์โมน

· ความวิตกกังวล
· ความเครียดเรื้อรัง
· อาการซึมเศร้า
· สมาธิสั้นและปัญหาเรื่องความจำ
· ปวดกล้ามเนื้อและอาการปวดหัว
· นอนไม่หลับและปัญหาการนอนหลับอื่น ๆ
มาถึงจุดนี้ หลายๆคนอาจจะสงสัยว่า แล้วเราจะไปหา GABA เข้าร่างกายกันได้จากที่ไหน admin มีคำตอบมาให้ค่ะ

ดังนั้นการรับ GABA ในรูปแบบที่เป็นอาหารเสริม สามารถตอบโจทย์ได้ค่ะ อาหารเสริม GABA มักใช้เพื่อลดความเครียดและความวิตกกังวล ลดความดัน และ ช่วยเรื่องการนอนหลับ รวมทั้งการกระตุ้นโกรทฮอร์โมน แต่admin แนะนำว่า การรับประทาน GABA เป็นอาหารเสริมควรเลือกแหล่งที่มาของ GABA ที่ดี ที่ทำจากธรรมชาติ เพราะการรับประทาน GABA ที่สังเคราะห์ขึ้นมาอาจส่งผลร้ายต่อร่างกายมากกว่าผลดีได้นะคะ


ประโยชน์ของ PharmaGABA® ต่อการนอนหลับ:
https://www.medscape.com/viewarticle/875443#vp_2
http://pharmagaba.com/Natural