ไธรฟ์ ชวนรู้!เกร็ดง่ายๆจากวิตามินอี ที่เข้ามาช่วยลดความเสื่อมของเซลล์ ต้อกระจก ริ้วรอย และปลายประสาท

ร่างกายของเราทุกคนต่างต้องการวิตามินเพื่อหล่อเลี้ยงให้สุขภาพเราดีอย่างเป็นระบบ แม้จะไม่ได้ต้องการในปริมาณที่มากแต่ก็ไม่สามารถขาดไปได้เพราะวิตามินคือส่วนช่วยที่จะทำให้อาหารที่เราทานเข้าไปแปรเปลี่ยนเป็นพลังงานได้ดียิ่งขึ้น และกระบวนการทำงานต่างๆในร่างกายเป็นไปอย่างปกติค่ะ

ไธรฟ์ เวลเนส คลินิก ชวนตั้งเตือนความสำคัญของวิตามินต่างๆ ที่จำเป็น และคุณรู้จัก แต่หลายคนอาจจำได้ไม่ขึ้นใจว่าวิตามินชนิดไหนช่วยอะไรกันแน่ ผ่านเนื้อหาย่อยง่ายเพื่อคุณโดยเฉพาะค่ะ เริ่มต้นด้วย วิตามินอี

---

วิตามินอี คุณค่าที่ได้ทั้งกิน ทา

ให้ผิวเนียนใสสุขภาพดีทั้งภายในและภายนอก

---

• วิตามินอี ละลายในไขมัน

• ควรกินวิตามินอีหลังอาหารทันที เพราะจะทำให้ดูดซึมดีที่สุด

• ร่างกายจำเป็นต้องใช้วิตามินอี เพื่อใช้เป็นเยื่อหุ้มเซลล์

• ช่วยป้องกันการแตก / อุดตัน ของเม็ดเลือด

• ต้านอนุมูลอิสระ

• ป้องกันการอักเสบ

• ชะลอการเสื่อมของเซลล์ จึงทำให้ลดการเกิดริ้วรอยก่อนวัย

• แก้อาการปวดปลายประสาทจากการติดเชื้องูสวัด

• ช่วยลดอาการอัลไซเมอร์

• ช่วยบรรเทาอาการอ่อนเพลีย

• ลดความเสี่ยงในการเป็นต้อกระจก

• ถ้าเป็นส่วนผสมในครีมบำรุงผิว จะช่วยให้ผิวชุ่มชื้น

• ถ้าเป็นส่วนผสมในครีมกันแดดจะเพิ่มประสิทธิภาพกรองรังสี UVB

• บำรุงผม เล็บ

• ช่วยให้ผิวเนียนใส

• มีผลวิจัยว่าวิตามินอี ช่วยป้องกันสารก่อมะเร็ง (ไนโตรซามีน) ในอาหารได้

• ยับยั้งการเจริญโตของเซลล์มะเร็งเต้านม

วิตามินอี Vitamin E พบในอาหารใดบ้าง

ตรวจเช็ก! รู้ได้อย่างไรว่าเรามีวิตามินเพียงพอ ผ่านการตรวจ Oligoscan

ไธรฟ์ เวลเนส คลินิก มีแพคเกจการตรวจให้รู้ถึงแร่ธาตุและวิตามิน ให้คุณไม่มองข้ามแม้แต่เรื่องเล็กๆ น้อยๆ เพราะอาจส่งผลกระทบใหญ่ได้ในสักวัน ผ่านการตรวจจากคุณหมอผู้เชี่ยวชาญและคำแนะนำทางสุขภาพเพื่อผลลัพธ์ที่ดีแบบองค์รวม