top of page

Thrive Wellness Clinic

  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram

ชั้น2 เดอะ คริสตัล เอกมัย-รามอินทรา 
Opening Hours เวลาเปิดทำการ 10:00 -19:30 

thrive-clinic.png

ไธรฟ์ ชวนรู้!เกร็ดง่ายๆจากวิตามินอี ที่เข้ามาช่วยลดความเสื่อมของเซลล์ ต้อกระจก ริ้วรอย และปลายประสาท

ร่างกายของเราทุกคนต่างต้องการวิตามินเพื่อหล่อเลี้ยงให้สุขภาพเราดีอย่างเป็นระบบ แม้จะไม่ได้ต้องการในปริมาณที่มากแต่ก็ไม่สามารถขาดไปได้เพราะวิตามินคือส่วนช่วยที่จะทำให้อาหารที่เราทานเข้าไปแปรเปลี่ยนเป็นพลังงานได้ดียิ่งขึ้น และกระบวนการทำงานต่างๆในร่างกายเป็นไปอย่างปกติค่ะ



ไธรฟ์ เวลเนส คลินิก ชวนตั้งเตือนความสำคัญของวิตามินต่างๆ ที่จำเป็น และคุณรู้จัก แต่หลายคนอาจจำได้ไม่ขึ้นใจว่าวิตามินชนิดไหนช่วยอะไรกันแน่ ผ่านเนื้อหาย่อยง่ายเพื่อคุณโดยเฉพาะค่ะ เริ่มต้นด้วย วิตามินอี


 

วิตามินอี คุณค่าที่ได้ทั้งกิน ทา

ให้ผิวเนียนใสสุขภาพดีทั้งภายในและภายนอก

 


  • วิตามินอี ละลายในไขมัน

  • ควรกินวิตามินอีหลังอาหารทันที เพราะจะทำให้ดูดซึมดีที่สุด

  • ร่างกายจำเป็นต้องใช้วิตามินอี เพื่อใช้เป็นเยื่อหุ้มเซลล์

  • ช่วยป้องกันการแตก / อุดตัน ของเม็ดเลือด

  • ต้านอนุมูลอิสระ

  • ป้องกันการอักเสบ

  • ชะลอการเสื่อมของเซลล์ จึงทำให้ลดการเกิดริ้วรอยก่อนวัย

  • แก้อาการปวดปลายประสาทจากการติดเชื้องูสวัด

  • ช่วยลดอาการอัลไซเมอร์

  • ช่วยบรรเทาอาการอ่อนเพลีย

  • ลดความเสี่ยงในการเป็นต้อกระจก

  • ถ้าเป็นส่วนผสมในครีมบำรุงผิว จะช่วยให้ผิวชุ่มชื้น

  • ถ้าเป็นส่วนผสมในครีมกันแดดจะเพิ่มประสิทธิภาพกรองรังสี UVB

  • บำรุงผม เล็บ

  • ช่วยให้ผิวเนียนใส

  • มีผลวิจัยว่าวิตามินอี ช่วยป้องกันสารก่อมะเร็ง (ไนโตรซามีน) ในอาหารได้

  • ยับยั้งการเจริญโตของเซลล์มะเร็งเต้านม


วิตามินอี Vitamin E พบในอาหาร ไข่ จมูกข้าวสาลี ขนมปังโฮลวีต ซีเรียลโฮลเกรน ถั่วเหลือง น้ำมันพืช น้ำมันเมล็ดฝ้าย น้ำมันดอกคำฝอย น้ำมันข้าวโพดถั่ว เมล็ดทานตะวัน เมล็ดมะม่วงหิมพานต์ กะหล่ำปลี กะหล่ำดาว ผักใบเขียว ผักโขม อะโวคาโด ปวยเล้ง
วิตามินอี Vitamin E พบในอาหารใดบ้าง


ตรวจเช็ก! รู้ได้อย่างไรว่าเรามีวิตามินเพียงพอ ผ่านการตรวจ Oligoscan


ไธรฟ์ เวลเนส คลินิก มีแพคเกจการตรวจให้รู้ถึงแร่ธาตุและวิตามิน ให้คุณไม่มองข้ามแม้แต่เรื่องเล็กๆ น้อยๆ เพราะอาจส่งผลกระทบใหญ่ได้ในสักวัน ผ่านการตรวจจากคุณหมอผู้เชี่ยวชาญและคำแนะนำทางสุขภาพเพื่อผลลัพธ์ที่ดีแบบองค์รวม






Comments


bottom of page