ลดน้ำตาลในเลือดสูงจากชาไข่มุกแก้วโปรดได้ง่ายๆ ด้วยการเสริมแร่ธาตุ ‘โครเมียม’ จากไก่ กล้วย ส้ม

เข้าใจโครเมียม

โครเมียม กับความหวาน

โครเมียม ความสัมพันธ์ต่อซึมเศร้า

ประโยชน์ของโครเมียม และโรคต่างๆ

รักษาโรคได้มากมาย แต่ใช่ว่าจะไม่มีโทษ เรียนรู้อันตรายของโครเมียมหากเรากิน ดม และสัมผัส

วิธีตรวจเช็กโครเมียมในร่างกายแม้ผ่านมานานเกิน 10 ปี

โครเมียม แร่ธาตุลดน้ำตาลในเลือดสูงพบได้ในไหนบ้าง

ปัจจุบันโรคน้ำตาลในเลือดสูงไม่ไกลตัวคุณอีกต่อไปแล้วนะคะ และโรคนี้สามารถพบได้ไม่ว่าคุณจะอ้วนหรือผอม หากคุณกินกาแฟนมทุกวัน ชาไข่มุกทุกเวลาแบบไม่พัก ก็สามารถเป็นได้ โครเมียม คือ แร่ธาตุที่เข้าไปช่วยบาลานซ์ระดับน้ำตาลในส่วนนี้ และยังมีอีกหลายโรคมากที่ต้องการโครเมียม แต่ถึงอย่างนั้นเราก็ไม่สามารถรับโครเมียมแบบสุ่มสี่สุ่มห้าได้ เพราะพิษจากโครเมียมส่งผลร้ายแรงถึงขั้นภาวะไตวาย

ไธรฟ์ เวลเนส คลินิก ชวนรู้จัก ข้อดี ข้อเสีย พร้อมสารพัดประโยชน์โครเมียม ที่คุณอยากรู้

เข้าใจโครเมียม

โครเมียม (Chromium) เป็นทั้งแร่ธาตุที่ร่างกายจำเป็นต้องใช้ และเป็นทั้งโลหะหนักที่เป็นพิษต่อร่างกายค่ะ ซึ่งการจำแนกว่าโครเมียมชนิดไหนคือความปลอดภัยก็ดูได้จากแหล่งที่มาของโครเมียมนั่นเองค่ะ

โครเมียม มีประโยชน์

• พบได้ตามธรรมชาติ

• เรียกว่า ไตรวาเลนต์ โครเมียม (Trivalent Chromium)

• ร่างกายต้องการเพียงเล็กน้อยเท่านั้นแต่ก็ขาดไม่ได้

• ช่วยให้ร่างกายทำงานเป็นปกติ

• ได้รับจากอาหาร หรือน้ำ ก็อาจเพียงพอต่อวัน

• ส่งผลต่อการทำงานของฮอร์โมนอินซูลิน

• ช่วยในกระบวนการเผาผลาญน้ำตาล

• ลำเลียงโปรตีนไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกาย

• ผู้สูงอายุ หญิงตั้งครรภ์ นักกีฬา ควรระวังเพราะมักขาดโครเมียม ร่างกายกักเก็บโครเมียมได้น้อยลง

• โรคผนังเส้นเลือดแข็งตัว โรคเบาหวาน ปัจจัยของโรคเกิดจากขาดโครเมียมด้วยเช่นกัน

• พบใน ไก่ หอยกาบ จมูกข้าวสาลี มันฝรั่ง ข้าวโอ๊ต ผักโขม พริกหยวก บล็อกโคลี เห็ด กระเทียม ไข่ เฮเซลนัท แอปเปิล ส้ม กีวี กล้วย ธัญพืช เป็นต้น

• บริโภคมากเกินไปกระตุ้นให้เกิดเซลล์มะเร็งได้

ธัญพืช แหล่งสะสมโครเมียมมีประโยชน์

เนื้อไก่ แหล่งสะสมโครเมียมมีประโยชน์

หอยแมลงภู่ แหล่งสะสมโครเมียมมีประโยชน์

โครเมียม มีพิษ

• เป็นโลหะหนัก

• เรียกว่า เฮกซะวาเลนต์ โครเมียม (Hexavalent Chromium)

• มีลักษณะมันวาว มีจุดเดือดและจุดหลอมเหลวสูง นำไฟฟ้าได้ดี

• มักใช้เคลือบโลหะป้องกันการผุกร่อน

• พบในสินค้าอุตสาหกรรมชิ้นส่วนรถยนต์, การผลิตสี, การย้อมผ้า, การทำเครื่องประดับ, บุหรี่, บุหรี่ไฟฟ้า

โครเมียม กับความหวาน

ชาไข่มุก คือของหวานอันดับต้นๆ ที่แทบจะบริโภคกันทุกวันแทนน้ำเปล่า ปริมาณน้ำตาลตั้งแต่ 8-11 ช้อนชา คือความหวานที่เกินพอดีค่ะ ซึ่งในหนึ่งวันเราไม่ควรกินเกิน 6 ช้อนชาด้วยซ้ำ สาเหตุนี้จึงนำคุณสู่โรคเบาหวานอันใกล้อย่างแน่นอน โครเมียม อะมิโน แอซิด คลีเลต (โครเมียมพิโคลิเนต) คือ แร่ธาตุที่สามารถลดระดับน้ำตาลในเลือด ลดระดับอินซูลิน ช่วยให้อินซูลินทำงานได้ดีขึ้น

แม้ร่างกายจะต้องการเพียงน้อยนิดก็จริง แต่ในปริมาณเพียงเท่านี้กลับมีส่วนสำคัญต่อกลไกร่างกายอย่างมากมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งการลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวาน ทั้งช่วยควบคุมสมดุลของระดับน้ำตาลในเลือด ควบคุมฮอร์โมนหลักต่อการคุมน้ำตาลในเลือดอย่างฮอร์โมนอินซูลินที่เรารู้จักกัน ซึ่งจะส่งผลต่อเนื่องให้น้ำตาลในร่างกายถูกเผาผลาญได้ดีขึ้น ทั้งยังป้องกันอาการขาดน้ำตาล

แต่ถึงอย่างนั้นผู้ป่วยโรคเบาหวานก็ต้องทำการปรึกษาคุณหมอผู้เชี่ยวชาญโดยเฉพาะในการควบคุมการบริโภคโครเมียมค่ะ เพราะระดับฮอร์โมนหรือแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการเราไม่สามารถรับรู้ได้แค่เพียงสังเกตจากอาการภายนอก

โครเมียมมีประโยชน์ พบได้ในอาหารใดบ้าง

โครเมียม ความสัมพันธ์ต่อซึมเศร้า

ดูไม่น่าเป็นเรื่องที่เกี่ยวกันเลยใช่ไหมคะ แต่โครเมียมสามารถบรรเทาภาวะซึมเศร้าได้จริงๆ นั่นเพราะความเกี่ยวข้องกันที่เกิดขึ้นกับอินซูลินค่ะ

เมื่อโครเมียมช่วยให้การทำงานของฮอร์โมนอินซูลินเพิ่มมากขึ้น ก็ส่งผลต่อความไวในการขนส่งกรดอะมิโนอย่าง โพรไบโอที่ผ่านกั้นเลือดเข้าสู่สมองและระบบประสาทส่วนกลาง

สารทริปโตแฟน ที่ช่วยเรื่องการนอนหลับก็ได้เข้ามาเกี่ยวพันในกระบวนการนี้ ซึ่งหากทริปโตเฟนหลั่งได้มาก และถูกแปลงเป็นสารสื่อประสาทเซโรโทนิน ทำให้เกิดการผ่อนคลาย นอนหลับง่าย ฮอร์โมนความสุขหลั่่งมากขึ้น ควบคุมอารมณ์และลดอาการซึมเศร้าได้โดยไม่ต้องพึ่งยา โครเมียมทำให้ความอยากอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตเพิ่มขึ้น ซึ่งช่วยให้อาการซึมเศร้าหลังตื่นนอนตอนเช้าดีขึ้น

ประโยชน์ของโครเมียม และโรคต่างๆ

• โครเมียมยังช่วยลดภาวะไขมันในเลือดสูงด้วยค่ะ ช่วยลดไขมัน LDL ลดไขมันไตรกลีเซอไรด์ และยังเพิ่มปริมาณไขมันดีแก่ร่างกาย

• โครเมียมพิโคลิเนต ช่วยเร่งการเผาผลาญไขมันในร่างกาย และเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ

• ป้องกันภาวะอ่อนล้า หมดแรงเฉียบพลัน

• ป้องกันกระดูกเปราะ

• ช่วยเรื่องการเจริญเติบโต

• รักษาโรคเทอร์เนอร์

• รักษาโรคถุงน้ำรังไข่หลายใบ

• รักษาโรคกินไม่หยุด

• รักษาโรคหัวใจวาย

• รักษาโรคอ้วน

• รักษาโรคไตวาย

• รักษาโรคอารมณ์สองขั้ว

รักษาโรคได้มากมาย แต่ใช่ว่าจะไม่มีโทษ เรียนรู้อันตรายของโครเมียมหากเรากิน ดม และสัมผัส

เพราะโครเมียมคือโลหะหนัก หากร่างกายได้รับโครเมียมประเภทนี้เข้าไปก็เกิดการสะสมและส่งผลเสียต่อร่างกาย ทั้งอาการมึนหัว อาเจียน คุณไม่สามารถรับรู้ได้ค่ะว่าร่างกายรับมาหรือยังหากไม่ได้รับการตรวจ แต่แน่นอนว่าร่างกายของเราไม่สามารถขับโลหะหนักทุกชนิดออกไปได้ ซึ่งมันสามารถสะสมนานเป็น 10 ปี จนกว่าจะแสดงอาการได้ แล้วอันตรายอะไรบ้างที่โครเมียมมีพิษส่งผล?

• ในผู้ที่ทำงานเกี่ยวกับสารโครเมียมหากเกิดการสัมผัส หรือมีบาดแผลระหว่างทำงาน โครเมียมก็อาจเข้าสู่ร่างกายได้ทันทีค่ะ จนเกิดแผลบริเวณผิวหนังที่เรียกว่า Chrome Sore

• การได้รับพิษทางผิวหนังส่งผลให้เกิดโรคภูมิแพ้ผิวหนัง ตาแดง หรือโรคผิวหนังอักเสบทั้งแบบเฉียบพลันและเรื้อรังได้ค่ะ

อาการแสดงเมื่อรับพิษโครเมียมทางผิวหนัง

• ผื่นแดง

• ผิวหนังลอก

• ผิวแตก

• เกิดแผล

• บวมตามผิวหนัง

• น้ำตาไหล

• ระคายเคืองตา

• ตาแดง

• แสบร้อน

• เปลือกตาบวม

• หากสูดดมเป็นเวลานานก็สะสมจนเกิดโรคจมูกอักเสบ ผนังกั้นโพรงจมูกทะลุ ระบบทางเดินหายใจระคายเคือง เสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งปอด

• อาการแสดงเมื่อรับพิษโครเมียมผ่านการสูดดม

  • เจ็บคอ

  • ไอ

  • จาม

  • น้ำมูกไหล

  • เลือดกำเดาไหล

  • หายใจถี่

  • หายใจมีเสียงหวีด

• หากรับประทาน จะทำให้เกิดระบบทางเดินอาหารอักเสบเฉียบพลัน, เลือดออกในทางเดินอาหาร, ภาวะขาดน้ำและสมดุลแร่ธาตุในร่างกายผิดปกติ, โลหิตจางจากภาวะเม็ดเลือดแดงแตก, เนื้อเยื่อตับตาย, ภาวะไตวาย, ภาวะเลือดแข็งตัวผิดปกติชนิดรุนแรง

• อาการแสดงเมื่อรับพิษโครเมียมผ่านการรับประทาน

  • ปวดท้อง

  • บ้านหมุน

  • กระหายน้ำ

  • อาเจียนสีเขียวหรือสีเหลือง

  • อาเจียนเป็นเลือด

  • ถ่ายเป็นเลือด

  • ชัก

บุหรี่ไฟฟ้า แหล่งสะสมสารโครเมียม

วิธีตรวจเช็กโครเมียมในร่างกายแม้ผ่านมานานเกิน 10 ปี

เพราะการตรวจโลหะหนักผ่านการตรวจเลือดสามารถบอกผลให้คุณทราบได้แค่ช่วงเวลาปัจจุบันที่คุณสัมผัสเท่านั้น และด้วยราคาที่แพง ใช้เวลาในการนัดหมายหรือรักษากับคุณหมอนานเป็นเดือนๆ จึงอาจไม่ตอบโจทย์สำหรับคุณ

แพ็กเกจการตรวจ Oligoscan ของไธรฟ์ เวลเนส คลินิก เข้าใจในข้อจำกัดของแต่ละบุคคล การไม่ต้องเสียเวลาเพื่อนัดหมายคุณหมอ หรือใช้เวลารอการตรวจหาโลหะที่โรงพยาบาลก็ดูจะยุ่งยากเกินไป ที่ไธรฟ์ ใช้เวลาตรวจเพียง 3 นาทีเท่านั้นค่ะ และไม่ต้องติดต่อให้วุ่นวาย พร้อมรับฟังแนวทางการรักษาเฉพาะบุคคลกับคุณหมอได้ทันที

---

การตรวจ Oligoscan จะทำให้คุณได้ทราบถึงแร่ธาตุที่มีประโยชน์

และโลหะหนักที่สะสมมานานเกิน 10 ปีได้ค่ะ เรียกได้ว่าตรวจหาสาเหตุ 1 ครั้ง

สามารถหาหนทางการรักษาได้พร้อมกันถึง 2 ขั้นตอน ให้คุณมีสุขภาพดีโดยไม่ต้องใช้วิธีการรักษานานนับปีด้วย คีเลชั่นบำบัด Detox ผ่านหลอดเลือด

---