ปัจจุบันโรคน้ำตาลในเลือดสูงไม่ไกลตัวคุณอีกต่อไปแล้วนะคะ และโรคนี้สามารถพบได้ไม่ว่าคุณจะอ้วนหรือผอม หากคุณกินกาแฟนมทุกวัน ชาไข่มุกทุกเวลาแบบไม่พัก ก็สามารถเป็นได้ โครเมียม คือ แร่ธาตุที่เข้าไปช่วยบาลานซ์ระดับน้ำตาลในส่วนนี้ และยังมีอีกหลายโรคมากที่ต้องการโครเมียม แต่ถึงอย่างนั้นเราก็ไม่สามารถรับโครเมียมแบบสุ่มสี่สุ่มห้าได้ เพราะพิษจากโครเมียมส่งผลร้ายแรงถึงขั้นภาวะไตวาย
ไธรฟ์ เวลเนส คลินิก ชวนรู้จัก ข้อดี ข้อเสีย พร้อมสารพัดประโยชน์โครเมียม ที่คุณอยากรู้
เข้าใจโครเมียม
โครเมียม (Chromium) เป็นทั้งแร่ธาตุที่ร่างกายจำเป็นต้องใช้ และเป็นทั้งโลหะหนักที่เป็นพิษต่อร่างกายค่ะ ซึ่งการจำแนกว่าโครเมียมชนิดไหนคือความปลอดภัยก็ดูได้จากแหล่งที่มาของโครเมียมนั่นเองค่ะ
โครเมียม มีประโยชน์
พบได้ตามธรรมชาติ
เรียกว่า ไตรวาเลนต์ โครเมียม (Trivalent Chromium)
ร่างกายต้องการเพียงเล็กน้อยเท่านั้นแต่ก็ขาดไม่ได้
ช่วยให้ร่างกายทำงานเป็นปกติ
ได้รับจากอาหาร หรือน้ำ ก็อาจเพียงพอต่อวัน
ส่งผลต่อการทำงานของฮอร์โมนอินซูลิน
ช่วยในกระบวนการเผาผลาญน้ำตาล
ลำเลียงโปรตีนไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกาย
ผู้สูงอายุ หญิงตั้งครรภ์ นักกีฬา ควรระวังเพราะมักขาดโครเมียม ร่างกายกักเก็บโครเมียมได้น้อยลง
โรคผนังเส้นเลือดแข็งตัว โรคเบาหวาน ปัจจัยของโรคเกิดจากขาดโครเมียมด้วยเช่นกัน
พบใน ไก่ หอยกาบ จมูกข้าวสาลี มันฝรั่ง ข้าวโอ๊ต ผักโขม พริกหยวก บล็อกโคลี เห็ด กระเทียม ไข่ เฮเซลนัท แอปเปิล ส้ม กีวี กล้วย ธัญพืช เป็นต้น
บริโภคมากเกินไปกระตุ้นให้เกิดเซลล์มะเร็งได้
โครเมียม มีพิษ
เป็นโลหะหนัก
เรียกว่า เฮกซะวาเลนต์ โครเมียม (Hexavalent Chromium)
มีลักษณะมันวาว มีจุดเดือดและจุดหลอมเหลวสูง นำไฟฟ้าได้ดี
มักใช้เคลือบโลหะป้องกันการผุกร่อน
พบในสินค้าอุตสาหกรรมชิ้นส่วนรถยนต์, การผลิตสี, การย้อมผ้า, การทำเครื่องประดับ, บุหรี่, บุหรี่ไฟฟ้า
โครเมียม กับความหวาน
ชาไข่มุก คือของหวานอันดับต้นๆ ที่แทบจะบริโภคกันทุกวันแทนน้ำเปล่า ปริมาณน้ำตาลตั้งแต่ 8-11 ช้อนชา คือความหวานที่เกินพอดีค่ะ ซึ่งในหนึ่งวันเราไม่ควรกินเกิน 6 ช้อนชาด้วยซ้ำ สาเหตุนี้จึงนำคุณสู่โรคเบาหวานอันใกล้อย่างแน่นอน โครเมียม อะมิโน แอซิด คลีเลต (โครเมียมพิโคลิเนต) คือ แร่ธาตุที่สามารถลดระดับน้ำตาลในเลือด ลดระดับอินซูลิน ช่วยให้อินซูลินทำงานได้ดีขึ้น
แม้ร่างกายจะต้องการเพียงน้อยนิดก็จริง แต่ในปริมาณเพียงเท่านี้กลับมีส่วนสำคัญต่อกลไกร่างกายอย่างมากมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งการลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวาน ทั้งช่วยควบคุมสมดุลของระดับน้ำตาลในเลือด ควบคุมฮอร์โมนหลักต่อการคุมน้ำตาลในเลือดอย่างฮอร์โมนอินซูลินที่เรารู้จักกัน ซึ่งจะส่งผลต่อเนื่องให้น้ำตาลในร่างกายถูกเผาผลาญได้ดีขึ้น ทั้งยังป้องกันอาการขาดน้ำตาล
แต่ถึงอย่างนั้นผู้ป่วยโรคเบาหวานก็ต้องทำการปรึกษาคุณหมอผู้เชี่ยวชาญโดยเฉพาะในการควบคุมการบริโภคโครเมียมค่ะ เพราะระดับฮอร์โมนหรือแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการเราไม่สามารถรับรู้ได้แค่เพียงสังเกตจากอาการภายนอก
โครเมียม ความสัมพันธ์ต่อซึมเศร้า
ดูไม่น่าเป็นเรื่องที่เกี่ยวกันเลยใช่ไหมคะ แต่โครเมียมสามารถบรรเทาภาวะซึมเศร้าได้จริงๆ นั่นเพราะความเกี่ยวข้องกันที่เกิดขึ้นกับอินซูลินค่ะ
เมื่อโครเมียมช่วยให้การทำงานของฮอร์โมนอินซูลินเพิ่มมากขึ้น ก็ส่งผลต่อความไวในการขนส่งกรดอะมิโนอย่าง โพรไบโอที่ผ่านกั้นเลือดเข้าสู่สมองและระบบประสาทส่วนกลาง
สารทริปโตแฟน ที่ช่วยเรื่องการนอนหลับก็ได้เข้ามาเกี่ยวพันในกระบวนการนี้ ซึ่งหากทริปโตเฟนหลั่งได้มาก และถูกแปลงเป็นสารสื่อประสาทเซโรโทนิน ทำให้เกิดการผ่อนคลาย นอนหลับง่าย ฮอร์โมนความสุขหลั่่งมากขึ้น ควบคุมอารมณ์และลดอาการซึมเศร้าได้โดยไม่ต้องพึ่งยา โครเมียมทำให้ความอยากอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตเพิ่มขึ้น ซึ่งช่วยให้อาการซึมเศร้าหลังตื่นนอนตอนเช้าดีขึ้น
ประโยชน์ของโครเมียม และโรคต่างๆ
โครเมียมยังช่วยลดภาวะไขมันในเลือดสูงด้วยค่ะ ช่วยลดไขมัน LDL ลดไขมันไตรกลีเซอไรด์ และยังเพิ่มปริมาณไขมันดีแก่ร่างกาย
โครเมียมพิโคลิเนต ช่วยเร่งการเผาผลาญไขมันในร่างกาย และเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ
ป้องกันภาวะอ่อนล้า หมดแรงเฉียบพลัน
ป้องกันกระดูกเปราะ
ช่วยเรื่องการเจริญเติบโต
รักษาโรคเทอร์เนอร์
รักษาโรคถุงน้ำรังไข่หลายใบ
รักษาโรคกินไม่หยุด
รักษาโรคหัวใจวาย
รักษาโรคอ้วน
รักษาโรคไตวาย
รักษาโรคอารมณ์สองขั้ว
รักษาโรคได้มากมาย แต่ใช่ว่าจะไม่มีโทษ เรียนรู้อันตรายของโครเมียมหากเรากิน ดม และสัมผัส
เพราะโครเมียมคือโลหะหนัก หากร่างกายได้รับโครเมียมประเภทนี้เข้าไปก็เกิดการสะสมและส่งผลเสียต่อร่างกาย ทั้งอาการมึนหัว อาเจียน คุณไม่สามารถรับรู้ได้ค่ะว่าร่างกายรับมาหรือยังหากไม่ได้รับการตรวจ แต่แน่นอนว่าร่างกายของเราไม่สามารถขับโลหะหนักทุกชนิดออกไปได้ ซึ่งมันสามารถสะสมนานเป็น 10 ปี จนกว่าจะแสดงอาการได้ แล้วอันตรายอะไรบ้างที่โครเมียมมีพิษส่งผล?
ในผู้ที่ทำงานเกี่ยวกับสารโครเมียมหากเกิดการสัมผัส หรือมีบาดแผลระหว่างทำงาน โครเมียมก็อาจเข้าสู่ร่างกายได้ทันทีค่ะ จนเกิดแผลบริเวณผิวหนังที่เรียกว่า Chrome Sore
การได้รับพิษทางผิวหนังส่งผลให้เกิดโรคภูมิแพ้ผิวหนัง ตาแดง หรือโรคผิวหนังอักเสบทั้งแบบเฉียบพลันและเรื้อรังได้ค่ะ
อาการแสดงเมื่อรับพิษโครเมียมทางผิวหนัง
ผื่นแดง
ผิวหนังลอก
ผิวแตก
เกิดแผล
บวมตามผิวหนัง
น้ำตาไหล
ระคายเคืองตา
ตาแดง
แสบร้อน
เปลือกตาบวม
หากสูดดมเป็นเวลานานก็สะสมจนเกิดโรคจมูกอักเสบ ผนังกั้นโพรงจมูกทะลุ ระบบทางเดินหายใจระคายเคือง เสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งปอด
อาการแสดงเมื่อรับพิษโครเมียมผ่านการสูดดม
เจ็บคอ
ไอ
จาม
น้ำมูกไหล
เลือดกำเดาไหล
หายใจถี่
หายใจมีเสียงหวีด
หากรับประทาน จะทำให้เกิดระบบทางเดินอาหารอักเสบเฉียบพลัน, เลือดออกในทางเดินอาหาร, ภาวะขาดน้ำและสมดุลแร่ธาตุในร่างกายผิดปกติ, โลหิตจางจากภาวะเม็ดเลือดแดงแตก, เนื้อเยื่อตับตาย, ภาวะไตวาย, ภาวะเลือดแข็งตัวผิดปกติชนิดรุนแรง
อาการแสดงเมื่อรับพิษโครเมียมผ่านการรับประทาน
ปวดท้อง
บ้านหมุน
กระหายน้ำ
อาเจียนสีเขียวหรือสีเหลือง
อาเจียนเป็นเลือด
ถ่ายเป็นเลือด
ชัก
วิธีตรวจเช็กโครเมียมในร่างกายแม้ผ่านมานานเกิน 10 ปี
เพราะการตรวจโลหะหนักผ่านการตรวจเลือดสามารถบอกผลให้คุณทราบได้แค่ช่วงเวลาปัจจุบันที่คุณสัมผัสเท่านั้น และด้วยราคาที่แพง ใช้เวลาในการนัดหมายหรือรักษากับคุณหมอนานเป็นเดือนๆ จึงอาจไม่ตอบโจทย์สำหรับคุณ
แพ็กเกจการตรวจ Oligoscan ของไธรฟ์ เวลเนส คลินิก เข้าใจในข้อจำกัดของแต่ละบุคคล การไม่ต้องเสียเวลาเพื่อนัดหมายคุณหมอ หรือใช้เวลารอการตรวจหาโลหะที่โรงพยาบาลก็ดูจะยุ่งยากเกินไป ที่ไธรฟ์ ใช้เวลาตรวจเพียง 3 นาทีเท่านั้นค่ะ และไม่ต้องติดต่อให้วุ่นวาย พร้อมรับฟังแนวทางการรักษาเฉพาะบุคคลกับคุณหมอได้ทันที
การตรวจ Oligoscan จะทำให้คุณได้ทราบถึงแร่ธาตุที่มีประโยชน์
และโลหะหนักที่สะสมมานานเกิน 10 ปีได้ค่ะ เรียกได้ว่าตรวจหาสาเหตุ 1 ครั้ง
สามารถหาหนทางการรักษาได้พร้อมกันถึง 2 ขั้นตอน ให้คุณมีสุขภาพดีโดยไม่ต้องใช้วิธีการรักษานานนับปีด้วย คีเลชั่นบำบัด Detox ผ่านหลอดเลือด
