วิธีป้องกันการเกิดโรคตับอักเสบ
ปวดตับ คำพูดหยอกๆ ที่มีอยู่จริง และคุณอาจจะกำลังเผชิญกับโรคตับ หรือตับอักเสบอย่างไม่ทันได้ตั้งตัว เพราะพฤติกรรมในชีวิตที่ทั้งดื่มแอลกอฮอล์ มีน้ำหนักตัวมาก ไม่ออกกำลังกาย การเจาะหู สัก หรือแม้แต่จากแปรงสีฟัน
ตับ อวัยวะที่มีหน้าที่สำคัญในการผลิตพลังงานและสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายและยังเป็นส่วนสำคัญต่อระบบการเผาผลาญของเสีย กำจัดผ่านทางน้ำดีลงสู่ลำไส้จากนั้นก็ปนไปกับอุจจาระออกมาจากร่างกาย
ลองจินตนาการดูว่า หากคุณตับพัง กู้คืนไม่ทันการ มีของเสีย สิ่งแปลกปลอมที่เป็นอันตรายในร่างกายคั่งค้างอยู่ภายใน ของเสียที่ถูกสะสมอยู่เรื่อยๆ ไม่ถูกกำจัด ส่งผลให้เราป่วยได้อย่างง่ายๆ จนคุณเป็น ‘ไวรัสตับอักเสบ’ อีกหนึ่งโรคยอดฮิตของคนไทยกว่า 1 ล้านคน
ไวรัสตับอักเสบ คืออะไร?
เมื่อตับอ่อนแอ ส่งผลให้ไวรัสเข้าสู่เซลล์ตับจนก่อให้เกิดภาวะตับอักเสบ ซึ่งไวรัสตับอักเสบมีด้วยกันหลายชนิด ไธรฟ์ เวลเนส คลินิก พาคุณทำความรู้จักถึงอาการ สาเหตุและทางแก้ของแต่ละชนิดกันค่ะ
ไวรัสตับอักเสบ เอ
เกิดจากการปนเปื้อนเชื้อไวรัส Hepatitis A ผ่านทาง ผัก ผลไม้ น้ำดื่ม
มีระยะฟักตัวก่อนแสดงอาการ 2-6 สัปดาห์ ซึ่งโดยเฉลี่ยประมาณ 4 สัปดาห์
ผู้ใหญ่จะมีอาการชัดเจนมากกว่าเด็ก
เชื้อจะถูกขับออกผ่านทางอุจจาระ แต่ต้องสำหรับผู้ที่ป่วยในระยะ 2 สัปดาห์ก่อนมีอาการ
เชื้อมีความทนทานต่อสภาพแวดล้อมได้นาน จึงมักพบการระบาดในชุมชนแออัด โรงเรียน หอพัก ค่ายทหาร
สามารถเป็นแล้วหายเป็นปกติได้ ไม่เป็นพาหะ ไม่เป็นเรื้อรัง เพราะร่างกายมีภูมิคุ้มกันแล้ว
ปัจจุบันมีวัคซีนป้องกันแล้ว
อาการ อ่อนเพลีย เบื่ออาหาร ดีซ่าน เป็นไข้ตัวร้อน คลื่นไส้ อาเจียน แน่นบริเวณชายโครงด้านขวา ท้องร่วง อุจจาระสีซีด ปัสสาวะสีเข้ม
ไวรัสตับอักเสบ บี
เป็นโรคติดต่อที่เกิดการติดเชื้อผ่านทางเลือดหรือของเหลวในร่างกาย
โรคที่คนมักเป็นมากที่สุดในบรรดาไวรัสตับอักเสบชนิดอื่น และประมาณร้อยละ 8-10 ของประชากรทั่วโลกมีพาหะชนิดนี้
รับเชื้อผ่านทางการมีเพศสัมพันธ์, ทารกคลอดจากมารดาที่เป็นพาหะ, ผู้ที่ใช้เข็มฉีดยาร่วมกัน, ผู้ที่เจาะหู ฝังเข็ม สัก ที่ไม่สะอาด, ใช้ใบมีดโกน แปรงสีฟันร่วมกัน, ทางผิวหนังที่มีบาดแผล, สัมผัสใกล้ชิดกับคนที่เป็นพาหะ
ระยะการฟักตัวประมาณ 30-180 วัน
ส่งผลในระยะยาวทำให้เกิดภาวะตับแข็ง มะเร็งตับ
อาการ เบื่ออาหาร มีไข้ต่ำๆ อ่อนเพลีย คลื่นไส้อาเจียน ตาเหลือง ตัวเหลือง ปัสสาวะเหลืองเข้ม
รับประทานถั่วลิสง ถั่วป่น พริกป่น ที่มีสารอะฟลาท็อกซิน เชื้อราที่มักพบในธัญพืช ช่วยเพิ่มความเสี่ยง
หากมีภูมิคุ้มกันที่สูง การเป็นไวรัสตับอักเสบ บี สามารถหายได้เองได้ และคงเหลือเป็นพาหะเท่านั้น ไม่มีอาการแต่สามารถแพร่เชื้อแก่ผู้อื่นต่อไปได้
ไวรัสตับอักเสบ ซี
ติดต่อผ่านทางเลือดและน้ำเหลือง
การใช้เข็มฉีดยาร่วมกับผู้ติดยาเสพติด หรือจากแม่สู่ลูก
อาจติดผ่านการมีเพศสัมพันธ์ได้
ส่งผลต่อเนื่องให้เกิดภาวะตับอักเสบเรื้อรัง เกิดพังผืดในตับจนก่อให้เกิดตับแข็ง
ทราบได้จากการตรวจค่าเลือดเท่านั้น
ไม่มีวัคซีนป้องกัน
ปัจจุบันสามารถรักษาให้หายขาดได้
ไวรัสตับอักเสบ ดี
เป็นไวรัสที่พ่วงติดมากับกลุ่มไวรัสตับอักเสบ บี
พบในกลุ่มผู้ที่ติดยาเสพติดแบบฉีดเข้าเส้น
เป็นโรคชนิดรุนแรง แต่พบเจอได้น้อย
ติดต่อได้จากเลือดของผู้ที่ติดเชื้อโดยตรง และผู้ที่เป็นไวรัสตับอักเสบ บี อยู่ก่อนแล้ว
ไม่สามารถแพร่กระจายเชื้อได้ หากไม่มีไวรัสอักเสบ บี ในร่างกาย
มักพบในกลุ่มชาวยุโรปมากกว่าเอเชีย
วิธีการรักษาและอาการคล้ายคลึงกับ กลุ่มไวรัสตับอักเสบ บี
ไวรัสตับอักเสบ อี
ติดเชื้อไวรัสตับอักเสบชนิดอี (Hepatitis E Virus : HEV)
ติดเชื้อปนเปื้อนผ่านทางน้ำดื่ม การกิน อาหารที่มีการติดเชื้อกับอุจจาระปะปน
พบมากในโซนเอเชีย ตะวันออกกลาง อเมริกากลาง แอฟริกา ที่มีการจัดการน้ำดื่มที่ไม่ดี
มีอาการตัวเหลือง ตาเหลือง คล้ายกับไวรัสตับอักเสบชนิด เอ
พบเชื้อได้ในสัตว์ เช่น หมู กวาง เป็นต้น หรือเนื้อสัตว์ที่บริโภคแบบสุกๆ ดิบๆ
พฤติกรรมเสี่ยงปวดตับ
ดื่มแอลกอฮอล์ : นอกจากการบริโภคแอลกอฮอล์เป็นประจำจะส่งผลให้เกิดอาการตับแข็งแล้ว ภาวะการติดเชื้อจากไวรัสก็มีส่วนร่วมด้วยเช่นเดียวกัน ปริมาณแอลกอฮอล์ที่ส่งผลให้การทำงานของตับไม่มีประสิทธิภาพ ย่อยสลายอย่างไม่สมบูรณ์ส่งผลให้เซลล์ตับอักเสบไม่สามารถซ่อมแซมตัวเองได้
พันธุกรรม : แน่นอนว่าการได้รับพันธุกรรมบางชนิดที่ไม่สมบูรณ์ส่งผลให้ตับบกพร่อง กำจัดของเสียได้ไม่ดี จึงต้องระวังในพฤติกรรมการกิน ใช้ชีวิตอย่างเคร่งครัด
อาหารที่มีสารก่อมะเร็ง : อาหารปิ้ง ย่าง ไหม้เกรียม
อาหารสุกๆ ดิบๆ
อาหารที่ปะสมดินปะสิวที่ถนอมสีอาหาร ใส่ในอาหารหมักดองเช่น ปลาร้า หมูแหนม เป็นต้น
สูบบุหรี่
ทานยาเกินขนาด ต้มสมุนไพรบางชนิด ส่งผลให้ตับทำงานหนักและก่อสารพิษในตับ
วิธีป้องกันการเกิดโรคตับอักเสบ
สาเหตุการเกิดภาวะโรคตับอักเสบ หรือไวรับตับอักเสบชนิดต่างๆ มักเกิดจากพฤติกรรมการรับประทานอาหารที่เป็นอันตรายแก่ร่างกาย แต่พฤติกรรมเหล่านั้นก็ยากที่จะห้ามใจทั้งเมนูหมูกระทะ ปิ้งย่าง หรือการจะปฏิเสธการชวนดื่มจากเพื่อนฝูงในบางครั้งก็คงทำได้ยากยิ่ง และตับของคุณเองก็เสื่อมสภาพตามอายุที่เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ การขจัดของเสียหรือสิ่งแปลกปลอมที่ร่างกายไม่ต้องการถูกลดประสิทธิภาพลง
ไธรฟ์ เวลเนส คลินิก
แนะนำการดูแลและรักษาสุขภาพให้คุณหายปวดตับจากพฤติกรรมเสี่ยง
ที่คุณไม่สามารถปรับเปลี่ยนได้ทันทีผ่าน IV Drip Liver Detox
เติมวิตามินเน้นสุขภาพ เพิ่มภูมิคุ้มกันให้สูงขึ้น พร้อมขจัดสารพิษในร่างกายอนุมูลอิสระ
และเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของตับอย่างสมบูรณ์
