คลิกเลือกอ่านเนื้อหาที่สนใจ
...
ชาปลายนิ้วมือ รู้สึกเหมือนโดนไฟช็อต ยิ่งเวลาตื่นนอนมาอาการยิ่งเป็นหนัก จี๊ดๆ อาการแบบนี้เมื่อเป็นบ่อยๆ ไม่ได้รบกวนแค่การทำกิจกรรมในชีวิตประจำวัน แต่ยังนำไปสู่โรคทางระบบประสาทอีกมากมายที่กำลังเตือนคุณอยู่
อาการชาปลายนิ้วไม่ได้เกิดขึ้นแค่เพียงเส้นประสาทถูกกดทับเท่านั้น แต่การขาดวิตามินบี, โรคเบาหวาน, ไมเกรน, โรค HIV, การใช้ยาเคมีบำบัด ก็ยังส่งผลให้คุณเกิดอาการชาปลายนิ้วมือและเท้าได้
ชาปลายนิ้ว เกิดจากอะไร?
ที่เรารู้สึกชาปลายนิ้วมือนั้นมีสาเหตุมาจากการที่เส้นเลือดในบริเวณนิ้วมือหรือส่วนของมือถูกกดทับ ซึ่งบริเวณมือของเรามีเส้นเลือดและระบบประสาทเล็กๆ จำนวนมาก ถูกกดทับบ่อยๆ ซ้ำๆ นานๆ ก็จะมีการส่งสัญญาณไปยังสมองเพื่อรับรู้ว่ากำลังได้รับการกระทบกระเทือนจนทำให้เกิดอาการชาปลายมือ
แต่สาเหตุอาการชาปลายนิ้วไม่ได้เกิดขึ้นแค่เพียงเส้นประสาทถูกกดทับจากกิจกรรมเท่านั้น แต่การขาดวิตามินบี, การเป็นโรคเบาหวาน, ไมเกรน, โรค HIV, ใช้ยาเคมีบำบัด, ก็ยังส่งผลให้คุณเกิดอาการชาปลายนิ้ว หรือปลายเท้าได้
สำรวจพฤติกรรม ทำไมถึงชาปลายนิ้วบ่อยๆ
การเขียนหนังสือ
การทำงานบ้าน เกิดอาการเกร็งนิ้ว หยิบจับเป็นเวลานาน
พนักงานออฟฟิศ ที่ใช้คอมพิวเตอร์ พิมพ์งาน คลิกเมาส์เป็นเวลานาน
พ่อค้า แม่ค้า ที่หยิบจับมีด ทำอาหาร ทั้งวัน
ชาวสวน เกษตรกร
นักกีฬา ที่ใช้มือจับอุปกรณ์ เช่น นักเทนนิส นักแบดมินตัน
ผู้ที่ขับรถเป็นระยะเวลานาน
อาการชาปลายนิ้วตรงนี้บอกอะไรถึงเส้นประสาท
1. ชาปลายเท้าและปลายมือ เพราะขาดวิตามินบี
เกิดจากการอักเสบของปลายประสาท เพราะขาดสารอาหาร อย่าง วิตามินบี 1, วิตามินบี 6, วิตามินบี 12 หรือภาวะน้ำตาลสูง และยังสามารถเป็นสัญญาณเตือนอาการของโรคไต โรคมะเร็ง
2. ชาปลายนิ้วเกือบทุกนิ้ว ยกเว้นนิ้วก้อย เพราะเส้นเอ็นกดทับเส้นประสาท
อาการเกิดจากการทำท่าที่ไม่เหมาะสมติดต่อกันเป็นเวลานาน มักเกิดขึ้นในตอนกลางคืนหรือหลังตื่นนอน เช่น ชูมือสูง ขี่มอเตอร์ไซค์ คุยโทรศัพท์ นอนทับแขนตัวเอง หรือใช้มือทำงานหนักในลักษณะเดิม จนเส้นเอ็นกดทับเส้นประสาาทตรงข้อมือ แต่เป็นอาการที่ไม่รุนแรงมากนัก แต่ควรเปลี่ยนท่าทางและลดการใช้งานมือข้างที่ช้าลง
3. ชาที่นิ้วก้อย นิ้วนาง และขอบด้านข้างของมือแต่ไม่เกินข้อมือ เพราะเส้นประสาทถูกกดทับเป็นเวลานาน
ลักษณะการชาลักษณะนี้เพราะเกิดจากการที่เส้นประสาทถูกกดทับตรงข้อศอก สามารถหายได้เมื่อสลับท่าทาง แต่หากมีอาการชาร่วมกับส่วนข้อมือมาจนถึงข้อศอก ที่มักมีอาการทับเส้นประสาทบริเวณกระดูกไหปลาร้า อาการนี้ควรพบแพทย์ทันทีนะคะ
4. ชาบริเวณหลังมือ ง่ามระหว่างนิ้วหัวแม่มื้อถึงนนิ้วชี้แต่ไม่เกินข้อมือ
อาการที่เส้นประสาทถูกกดทับบริเวณต้นแขน ควรเลี่ยงการเอาแขนพาดพนักเก้าอี้
5. ชาตั้งแต่แขนไปจนถึงนิ้วมือ
อาการชาที่แขนลักษณะนี้น่าเป็นห่วง เพราาะอาจมีสาเหตุมาจจากกระดูกต้นคอเสื่อม และมีผลต่อการกดทับเส้นประสาท
6. ชาตามมือหรือนิ้วมือ ปวดแแสบปวดร้อน
อากาารชาประเภทนี้มีสาเหตุมาจากกรดยูริกในร่างกายสูงกว่าปกติ มหรือโรคเกาต์นั่นเอง
อาการมือชา ที่ไม่ควรนิ่งเฉยเพราะอาจเป็นโรคร้ายไม่รู้ตัว
โรคกดทับเส้นประสาท จะมีอาการเส้นประสาทถูกกดทับหรืออุดตัน ทำให้เกิดอาการชาที่ปลายนิ้วหัวแม่มือ นิ้วชี้ นิ้วกลาง
โรคกระดูกคอทับเส้นประสาท เกิดจากเส้นประสาทบริเวณคอถูกกดทับจนอักเสบ
โรคเรเนาด์ อาการชาที่เกิดจากหลอดเลือดแดงที่นิ้วมือหดตัวอย่างรวดเร็ว ทำให้เลือดไม่สามารถหล่อเลี้ยงนิ้วมือได้ ซึ่งอาจเกิดได้จากทั้งความเครียด ความเย็น
โรคเบาหวาน จะมีอาการเส้นประสาทเสียหายบริเวณข้อมือและเท้าร่วมด้วย ทำให้มีอาการชาที่ปปลายนิ้วมือหรือนิ้วเท้า
โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ หรือโรค SLE โรคที่ทำให้เกิดอาการอักเสบบวม เจ็บปวดบบริเวณข้อต่อกระดูก ทำให้เกิดอาการชาเหมือนเข็มตำ หรือทำให้ปวดแสบปวดร้อนบริเวณมือและนิ้วมือ
อาการชาปลายนิ้วยังเป็นภาวะที่บ่งบอกโรคได้อีกมากมายเพราะเกี่ยวเนื่องกับการที่เส้นประสาทถูกกดทับโดยตรง เช่น โรคพิษสุราเรื้อรัง, ซีสต์ที่ข้อมือ, กระดูกข้อมือแตกหัก, โรค GBS, โรคเรื้อน, ภาวะเส้นเลือดในสมองแตกหรือตีบตัน, โรคไลม์
อาการมือชา ที่ไม่ควรนิ่งเฉย เพราะอาจเป็นโรคร้ายไม่รู้ตัว วิธีป้องกันอาการชาปลายนิ้ว
พยายามขยับนิ้วและท่าทางบ่อยๆ เพื่อป้องกันไม่ให้เส้นประสาทกดทับหรือเกิดพังผืดที่เส้นประสาท
ปรับเปลี่ยนท่าทางการนอน นั่ง ยืน ทุกๆ ครึ่งชั่วโมง
เมื่อมีอาการชาให้ขยับแขนขาบ่อยมากขึ้น
หากมีอาการชานานๆ สามารถใช้น้ำแข็งประคบบริเวณที่มีอาการ
เสริมวิตามินบีให้ร่างกายเป็นประจำทุกวันเพื่อให้ร่างกายไม่บกพร่อง แหล่งอาหารวิตามินบี เช่น ธัญพืช ข้าวกล้อง รำข้าว ยีสต์ เครื่องในสัตว์ เนื้อหมู ปลา นม และผักใบเขียว
อย่าปล่อยให้ร่างกายขาดวิตามิน เพราะอาจป่วยมากกว่าแค่ชาปลายนิ้วมือ
อาการชาปลายนิ้วมือนับได้ว่าเป็นสัญญาณการเกิดโรคที่ควรใส่ใจ เพื่อให้คุณรู้ว่าร่างกายเริ่มมีปัญหาในกลไกใดกลไกหนึ่ง ซึ่งเมื่อระบบเล็กๆ เกิดผิดพลาด ก็จะนำไปสู่ปัญหาของโรคที่ร้ายแรงได้
เพราะฉะนั้นจึงควรใส่ใจในการบริโภคอาหาร และสารอาหารที่ได้รับต่อวันอย่างครบถ้วน และหมั่นตรวจสุขภาพร่างกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อรักษาอาการป่วยได้อย่างทันท่วงที
ไธรฟ์แนะนำแพ็กเกจตรวจเพื่อสุขภาพ ป้องกันรักษาชาปลายนิ้ว
Vitamin and Micronutrient
แพ็กเกจที่จะทำให้คุณได้ทราบถึงระดับวิตามินและแร่ธาตุในร่างกาย เพื่อให้ทราบถึงภาวะของอาการชาปลายมือ ชาปลายเท้า หรือภาวะของโรคที่อาจเกิดจากการขาดความสมดุลของระดับวิตามิน เพราะการมีระดับแร่ธาตุและวิตามินที่สมดุล จะช่วยในการชะลอวัยและเสริมสร้างภูมิต้านทานให้คุณไม่ป่วยง่าย
เสริมสร้างระดับวิตามินและร่างกายด้วย IV Drip Vitamin
IV Drip ที่ถูกคิดค้นโดยแพทย์ด้าน Anti-aging ขึ้นมาโดยเฉพาะ เพื่อเน้นการดูแลสุขภาพ ด้วย Vitamin, Minerals, Amino acid ที่มีสารต้านอนุมูลระดับสูง ช่วย Boost ระดับวิตามินและ Restore Vitamin Level ในร่างกายของคุณ
Personalized Vitamins วิตามินเฉพาะบุคคล
เมื่อได้รับการตรวจโดยคุณหมอแล้วถึงระดับวิตามินที่ไม่สมดุลแล้ว คุณจะได้รับการดูแลพร้อมวิธีการรักษาโดยไม่ใช้ยา แต่เสริมวิตามินที่ออกแบบมาเพื่อสุขภาพคุโดยเฉพาะ เพื่อให้ได้รับระดับวิตามินที่ไม่มากหรือน้อยจนเกินไป เพื่อลดภาวะของโรคที่อาจเกิดขึ้น หากคุณรับวิตามินโดยไม่ได้รับการปรึกษา
