พาเช็กอาการฮอร์โมนไม่สมดุล ผ่านเรื่องสิว ปวดท้องเมนส์ อารมณ์บ่จอย และ SEX ไม่อึดทน
- Pharan Lertchanbodee
- 22 ม.ค. 2565
- ยาว 1 นาที
อัปเดตเมื่อ 28 พ.ย. 2565
คลิกเลือกอ่านเนื้อหาที่สนใจ
...

ใครจะรู้ว่าเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของอาการฮอร์โมนเพศไม่สมดุล วีนเหวี่ยงไม่มีสาเหตุ ลดน้ำหนักเท่าไหร่ก็ไม่ลง อ้วนลงพุงทั้งๆ ที่กินแค่นิดหน่อย ปวดท้องเมนส์ทุกครั้งต้องมีอาการนอยด์ เศร้า ซึม เป็นสิวนานเรื้อรัง รักษาคอร์สเป็นหมื่นก็ยังไม่หายซักที นี่แหละ อาการบอก ‘ฮอร์โมนเพศไม่สมดุล’ !!
ฮอร์โมนเพศ คืออะไร?
ฮอร์โมนเพศ คือ 1 ใน 4 ชนิดของฮอร์โมนในร่างกาย (อ่านเพิ่มเติมฮอร์โมนคืออะไร?) และเป็นเพียงฮอร์โมนชนิดเดียวที่มนุษย์มีแตกต่างกันตามสภาพความเป็นเพศชาย เพศหญิง แต่ก็ไม่ได้แยกขาดจากกันเลยนะคะ พูดง่ายๆ คือ ในร่างกายของเพศหญิงก็จะยังคงมีฮอร์โมนเพศชายอยู่ในตัว แต่ด้วยกลไกของร่างกายจะสร้างความบาลานซ์ให้เรามีสัดส่วนตามเพศได้อย่างไม่มีปัญหาค่ะ แต่ถ้าหากคุณมีอาการข้างต้นอย่างที่เกริ่นไปแม้แต่นิดเดียว คุณอาจจะกำลังเข้าสู่ ภาวะฮอร์โมนเพศไม่สมดุล ได้ค่ะ

แน่ใจได้อย่างไรว่าคุณ ฮอร์โมนเพศสมดุล?
เพศหญิง จะพบฮอร์โมน Estrogen Progesterone มากกว่า จึงส่งผลให้เพศหญิงเป็นเพศที่มีส่วนเว้า ส่วนโค้งทางร่างกาย ผิวพรรณนุ่มนวล ช่วยควบคุมคอเลสเตอรอล ทำให้ไขมันไม่อุดตันในเส้นเลือด มีหน้าอกเพื่อพร้อมในการให้นมบุตร มีรังไข่เพื่อการสืบพันธุ์ โดยเพศหญิงจะมีรังไข่ประมาณ 1-2 ล้านฟอง และทุกๆ การมีประจำเดือนจะสูญเสียไปเรื่อยๆ เมื่อเราก้าวเข้าสู่วัยทอง ฮอร์โมนหมดจึงมักมีอาการขี้หลงขี้ลืม ความจำเสื่อม กระดูกพรุน
เพศชาย จะพบฮอร์โมน Androgen Testosterone มากกว่า จึงส่งผลให้เพศชายมีกล้ามเนื้อและกระดูกที่แข็งแรง มีขนหน้าแข้ง หนวด เครา เสียงทุ้มต่ำ มีอวัยวะเพศที่คอยควบคุมความรู้สึกทางเพศ เพศชายจะต่างตรงที่การผลิตอสุจิจะไม่มีจำกัดจำนวนและสามารถผลิตใหม่ได้เรื่อยๆ ไม่เหมือนการเข้าสู่วัยทองในเพศหญิง แต่ถ้าหากมีปัจจัยเร่งภายนอกก็จะทำให้สุขภาพทางเพศของผู้ชายเสื่อมลงได้
จะเห็นได้ว่าทั้งฮอร์โมนเพศหญิงและเพศชายจะมีข้อดีและความจำเป็นต่อร่างกายที่แตกต่างกัน เพราะเหตุนี้ในร่างกายของเพศตรงข้ามจึงต้องมีฮอร์โมนเพศอยู่ร่วมกัน เพราะถ้าเพศหญิงไม่มีฮอร์โมนเพศชาย เราก็จะไม่มีมวลกล้ามเนื้อ มีระบบเผาผลาญที่ดี กระดูกแข็งแรง และในเพศชายถ้าไม่มีฮอร์โมนเพศหญิงอยู่ก็จะมีอารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย
อาการฮอร์โมนเพศไม่สมดุล?
ในเพศหญิง จะแสดงอาการให้เห็นเด่นชัดผ่าน
ประจำเดือนมาไม่ปกติ : โดยปกติแล้วรอบการมีประจำเดือนจะอยู่ที่ 21-35 วัน ซึ่งถ้าประจำเดือนของคุณห่างมากกว่านี้ ไม่มาหลายเดือน แสดงว่าร่างกายหลั่งฮอร์โมนเพศอย่างเอสโตรเจน หรือโปรเจสเตอเรน ออกมาน้อยหรือมากเกินไป
เป็นสิวเรื้อรัง : การมีสิวช่วงก่อนเป็นประจำเดือน หรือมีบ้างเป็นบางช่วงถือเป็นเรื่องปกติค่ะ แต่ถ้าหากเป็นอย่างต่อเนื่อง รักษาเท่าไหร่ก็ยังผุดขึ้นมาให้เห็น แสดงว่าปัญหาสิวนี้อาจเกิดจากฮอร์โมนเพศแอนโดรเจน ซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศชายที่หลั่งออกมามากเกินไป ส่งผลให้ต่อมไขมันทำงานผิดปกติ ส่งผลกับเซลล์และผิวหนังรอบๆ รูขุมขน จนก่อให้เกิดการอุดตัน
ปัญหาการนอนหลับ : การนอนหลับยาก นอนไม่หลับ นอนไม่พอ เกิดจากพฤติกรรมประจำวันด้วยส่วนหนึ่ง แต่ส่วนที่ส่งผลเพิ่มขึ้น เกิดจากฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนไม่สมดุลที่สร้างจากรังไข่ แล้วหลั่งน้อยกว่าปกติ
สมองตื้อ สมองล้า คิดไม่ออก จำไม่ได้ : แม้ไม่ได้รับการยืนยันที่แน่ชัด แต่เอสโตรเจนส่งผลกระทบต่อสารสื่อประสาทในสมอง และฮอร์โมนยังเป็นส่วนที่เชื่อมต่อกันทั้งร่างกาย จึงอาจจะส่งผลกระทบต่อต่อมไทรอยด์ ต่อมใต้สมอง ซึ่งมักเกิดในวัยก่อนหมดประจำเดือน หรือหมดประจำเดือนแล้ว
อารมณ์แปรปรวน : อารมณ์สวิง ขึ้นๆ ลงๆ อย่างรวดเร็ว ในเวลาอันสั้น หรือรู้สึกซึมเศร้า เกิดข้นได้จากฮอร์โมนเอสโตรเจนส่งผลต่อเนื่องไปยังสารเคมีในสมองที่ควบคุมอารมณ์ควบคุมอารมณ์ความรู้สึก
อยากอาหาร น้ำหนักขึ้นผิดปกติ : การมีเอสโตรเจนต่ำ ส่งผลให้คุณอารมณ์ไม่ดี กระตุ้นในการอยากอาหาร และยังส่งผลกระทบต่อฮอร์โมนเลปติน ที่ควบคุมความหิว ความอิ่ม
ความต้องการทางเพศลดลง : ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่ต่ำกว่าปกติ ย่อมส่งผลให้ความต้องการทางเพศลดลงตาม
หน้าอกเปลี่ยนแปลงไป : การมีเอสโตรเจนที่ต่ำลง ส่งผลต่อความหนาแน่นของเนื้อเยื่อทรวงอกลดลง จนทำให้รู้สึกเต้านมเหลว นิ่มขึ้น หรือหากฮอร์โมนสูงกว่าปกติ ก็จะส่งผลให้เต้านมคัดตึงหรือทำให้เกิดก้อนหรือซีสต์ที่เต้านมของคุณได้
ในเพศชาย จะแสดงอาการให้เห็นเด่นชัดผ่าน
ความต้องการทางเพศต่ำ : เมื่อฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนลดต่ำลงย่อมส่งผลต่อความเป็นเพศชาย โดยเฉพาะแรงขับทางเพศที่หายไป
การไม่แข็งตัวของอวัยวะเพศ : ขณะที่คุณมีเพศสัมพันธ์นั้น ภาวะที่ไม่สามารถแข็งตัวไว้ได้นานพอที่จะมีเพศสัมพันธ์ เป็นผลมาจากหลายฮอร์โมนในร่างกายไม่สมดุล ซึ่งเทสโทสเตอโรนจะจำเป็นมากที่สุด หากลดต่ำลง
หน้าอกใหญ่ : ในผู้ชายจะมีทั้งเอสโตรเจนและเทสโทสเตอโรน และการที่มีเอสโตรเจนฮอร์โมนของผู้หญิงมากเกินไปจึงเป็นสาเหตุให้เกิดโรค ภาวะนมโตในผู้ชาย
ภาวะมีบุตรยาก : การมีเทสโทสเตอโรนที่ต่ำปกติ ส่งผลแน่นอนต่อการผลิตอสุจิได้น้อยลง
โรคอ้วน : มีการศึกษาว่าเทสโทสเตอโรนต่ำมีแนวโน้มในการเป็นโรคอ้วน เนื่องจากเซลล์ไขมันเผาผลาญเทสโทสเตอโรนให้กลายเป็นเอสโตรเจน และหากมีน้อยมากก็จะยิ่งเปลี่ยนการเผาผลาญได้น้อยลง
โรคกระดูกพรุน : ในเพศหญิงเมื่อหมดวัยประจำเดือนจะเกิดเอฟเฟกต์ด้านอารมณ์ ซึ่งในเพศชายก็เช่นเดียวกัน หากมีภาวะฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำ จะพบการสูญเสียมวลกระดูกแทน
การทำงานของสมอง : ในงานวิจัยพบว่าเพศชายสูงอายุมีเทสโทสเตอโรนที่ต่ำกว่าเพศชายวัยกลางคน

รักษาอย่างไรให้ฮอร์โมนสมดุล
ก่อนที่คุณจะคิดว่าตัวเองมีอาการอย่างที่กล่าวมาแล้วต้องการอยากจะปรับฮอร์โมนเพศให้สมดุลเพื่อลดปัญหาข้างต้น แต่ถึงอย่างนั้นการเข้ารับการตรวจฮอร์โมนเพศจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญอย่างแน่ชัด จึงจะสามารถปรับฮอร์โมนเพศที่คุณขาดได้อย่างชัดเจน คุณไม่สามารถจะปรับฮอร์โมนเพศด้วยตัวเองได้ เพราะอาจปรับเองผิดพลาดและทำให้ร่างกายเกิดทรุดลงหนักกว่าเดิม
Thrive Wellness Center ตรวจโดยไม่ต้องงดน้ำ งดอาหาร ทราบผลตรวจใน 5-7 วัน
If you or someone you know faces persistent challenges with reading, spelling, or decoding words, it might be worth exploring further. An online DyslexiaTest can serve as an initial screening tool for adults, teens, or kids to identify potential signs. While not a formal diagnosis, it can guide you on whether to seek professional assessment.
Running out of fun and engaging ideas for charades during a party or family gathering can be a drag. An online CharadesGenerator can instantly provide a wide variety of words and phrases suitable for different age groups, keeping the game lively and exciting.
Want to add a touch of elegance or a handwritten look to your text for social media, invitations, or digital designs? A CursiveGenerator online lets you type standard text and effortlessly converts it into various stylish cursive fonts that you can easily copy and paste.
Past traumatic experiences can have a lasting impact on mental and emotional well-being. If you're wondering if certain experiences have affected you, a free online TraumaTest for kids or adults can offer a quick, confidential assessment of psychological trauma symptoms. It might help in deciding whether to seek further professional support.
If persistent difficulties with math, number sense, or arithmetic are causing issues, it could be related to dyscalculia. Taking a free DyscalculiaTest online can be a first step to identify if challenges with numbers might stem from this specific learning difficulty. It's a useful screening, though professional evaluation is key for diagnosis.