คลิกเลือกอ่านเนื้อหาที่สนใจ
...
กลไกการทำงานของร่างกายเพศหญิง ส่วนหนึ่งเกิดจากการทำงานของฮอร์โมน ที่เป็นส่วนช่วยในการเจริญเติบโต ความอยากอาหาร การนอนหลับ การเป็นประจำเดือน การตกไข่ วัยทอง อารมณ์ ผิวพรรณ ซึ่งส่งผลต่อสุขภาพที่สำคัญ
ไธรฟ์ เวลเนส คลินิก พามาทำความรู้จัก 4 ฮอร์โมนที่สำคัญต่อเพศหญิง ว่ามีการทำงานที่ส่งผลต่อกันอย่างไรบ้าง ถึงจะทำให้ร่างกายคุณสุขภาพดี
Follicular stimulating hormone (FSH) ฮอร์โมนที่ส่งผลให้ไข่สมบูรณ์
ฮอร์โมน FSH ถูกสร้างมาจากต่อมใต้สมองส่วนหน้าที่เรียกว่า Anterior Pituitary โดยทำหน้าที่กระตุ้นการเจริญเติบโตของไข่ ส่งผลต่อการเป็นประจำเดือน และการตั้งครรภ์
ระดับค่า FSH โดยปกติจะไม่เกิน 10 mIU/ml ซึ่งหากอยู่ในเกณฑ์ปกติจะส่งผลให้มีบุตรง่าย นอกจากนี้ยังส่งผลต่อการหลั่งฮอร์โมนเอสโตรเจนเพื่อกระตุ้นการสร้างเยื่อบุโพรงมดลูกต่อไป หากร่างกายมีระดับ FSH ที่ต่ำหรือสูงเกินไป เป็นไปได้ว่าอาจมีความเสี่ยงที่จะเกิดโรค PCOS (ถุงน้ำรังไข่), ภาวะวัยทอง, ภาวะมีบุตรยากได้ สังเกตได้จากมีอาการประจำเดือนมาผิดปกตินั่นเอง
Luteinizing hormone (LH) ฮอร์โมนที่ส่งผลให้ไข่ตก
ฮอร์โมน LH ถูกสร้างขึ้นที่ต่อมใต้สมอง (Pituitary gland) มีหน้าที่กระตุ้นให้ไข่ตกในทุก ๆ รอบเดือน โดยฮอร์โมน LH จะหลั่งออกมาในช่วงที่ไข่สมบูรณ์แล้ว (หลังการหลั่งของฮอร์โมน FSH) ฮอร์โมน LH จะทำให้ไข่สุกเพื่อรอการปฏิสนธิจากอสุจิ และยังมีผลต่อการหลั่งของฮอร์โมน Estrogen, Progesterone ที่ส่งผลให้เกิดประจำเดือนอีกด้วย
โดยฮอร์โมน LH จะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว และเกิดการไข่ตกภายใน 12-36 ชม. ดังนั้นหากมีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลานี้ หรือภายใน 48 ชม. จะเพิ่มมีโอกาสในการตั้งครรภ์ค่อนข้างสูง
ดังนั้น ฮอร์โมน FSH และ ฮอร์โมน LH หากมีการหลั่งเพิ่มมากขึ้นในช่วงกลางรอบเดือน จะกระตุ้นการเจริญของไข่ทำให้ไข่เจริญเติบโตมากขึ้น เมื่อขนาดของไข่ใหญ่ขึ้นก็จะกระตุ้นให้เกิดการสร้างฮอร์โมนเพศหญิง Estrogen, Progesterone มากขึ้นเช่นกัน การทำงานของทั้งสองฮอร์โมนจะไปสร้างเยื่อบุโพรงมดลูกให้หนาตัวขึ้น เพื่อรอโอบอุ้มไข่ที่พร้อมจะปฏิสนธิกับอสุจิ หากไม่ได้มีการปฏิสนธิเยื่อบุโพรงมดลูกก็จะค่อย ๆ ลอก และหลุดออกมาเป็นประจำเดือน
Estrogen Hormone ฮอร์โมนที่ส่งผลอารมณ์เหวี่ยงวีน
Estrogen Hormone ถูกสร้างขึ้นจากต่อมหมวกไตและรังไข่ จึงมีหน้าที่ในการผลิตไข่, การตกไข่, การสร้างตกขาว, การสร้างเยื่อบุมดลูกเพื่อรองรับการปฏิสนธิ ส่งผลทางร่างกายให้หลายส่วนในเพศหญิง
ควบคุมการมีประจำเดือนและการหมดประจำเดือน
รักษาสภาวะทางอารมณ์ให้คงที่
ควบคุมน้ำหนักและความสมส่วนของรูปร่าง
ช่วยเสริมสร้างกระดูก กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในชั้นผิว
ช่วยให้ผิวของผู้หญิงมีความเนียนนุ่ม ละเอียดต่างจากเพศชาย
ช่วยลดระดับไขมัน LDL ที่ไม่ดี และเพิ่มระดับไขมันดี HDL
มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดความเสี่ยงหลอดเลือดหัวใจ
Estrogen Hormone จะยิ่งมีความสำคัญมากขึ้นหากคุณเริ่มเข้าสู่ช่วงอายุ 48-51 ปี ซึ่งเป็นวัยหมดประจำเดือน ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างในร่างกาย จากการที่ Estrogen Hormone เลิกผลิต โดยเริ่มสังเกตได้จากผิวหนังที่เริ่มเหี่ยวย่น, ริ้วรอยบนใบหน้า, อาการร้อนวูบวาบ, อารมณ์เหวี่ยงวีนไม่มีสาเหตุ
และช่องคลอดแห้งเป็นต้น
Progesterone Hormone ฮอร์โมนที่ส่งผลต่อสรีระความเป็นหญิง
Progesterone Hormone ถูกสร้างขึ้นสร้างจากต่อมหมวกไตและรังไข่ เหมือนกันกับ Estrogen Hormone โดยจะมีหน้าที่ที่คล้ายกันในการควบคุมการตกไข่และมีประจำเดือน แต่จะแตกต่างกันตรงที่ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจะส่งผลในด้านสรีระมากกว่าเช่น ผิวเนียนนุ่ม, มีหน้าอก, เอวคอด และในด้านของอารมณ์ที่ส่งผลให้เกิดความเรียบร้อย อ่อนหวาน อ่อนไหวง่าย ตามสไตล์ผู้หญิง
ในส่วนของร่างกายฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน จะช่วยให้กลไกการตกไข่เป็นปกติ ประจำเดือนมาไม่ขาด ช่วยให้เยื่อบุโพรงมดลูกหลุดลอกง่ายขึ้นหากไม่เกิดการปฏิสนธิ หรือในผู้หญิงวัยใกล้หมดประจำเดือน ก็จะช่วยป้องกันไม่ให้เยื่อบุโพรงมดลูกหนาตัวจนเกินไป ช่วยให้อุณหภูมิในร่างกายสูงขึ้น และในผู้หญิงตั้งครรภ์ ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนช่วยให้มดลูกคลายตัว และจะช่วยให้คลอดลูกง่ายขึ้นเพราะช่วยให้มดลูกบีบตัวในช่วงใกล้คลอด
เมื่อรับประทานยาคุมกำเนิด ที่เป็นฮอร์โมน Estrogen และ Progesterone สังเคราะห์ จะส่งผลให้ร่างกายไม่เกิดการสร้างฮอร์โมน FSH และ LH หากรับประทานอย่างเป็นประจำ ร่างกายจะเกิดความเคยชินทำให้ประจำเดือนมาไม่ตรงเวลา หรือเกิดความผิดปกติได้
Thrive Wellness Clinic พร้อมให้บริการตรวจระดับฮอร์โมน Estrogen, Progesterone โดยเฉพาะผู้ที่ใช้ยาคุมกำเนิดในระยะยาวจะยิ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งในผู้หญิง พร้อมตรวจเช็กระดับฮอร์โมนที่สำคัญต่อการทำงานพื้นฐานในร่างกาย เช่น Metabolism และฮอร์โมนเพศ ที่มักเปลี่ยนแปลงไปในช่วงอายุ 30-40 ปี
⚠️ รู้หรือไม่? ฮอร์โมนเพศหญิงที่สำคัญต่อการมีประจำเดือน มีบุตร ผิวพรรณเต่งตึง อารมณ์คงที่ จะเริ่มเปลี่ยนแปลง ตั้งแต่ช่วงอายุ 30-40 ปี ยิ่งมีความเครียดเรื้อรัง ทำงานหนัก อาจทำให้คุณเข้าสู่ภาวะวัยทองก่อนกำหนด
