ร่างกายของเราทุกคนต่างต้องการวิตามินเพื่อหล่อเลี้ยงให้สุขภาพเราดีอย่างเป็นระบบ แม้จะไม่ได้ต้องการในปริมาณที่มากแต่ก็ไม่สามารถขาดไปได้ เพราะวิตามิน คือส่วนช่วยหลักที่จะทำให้อาหารที่เราทานเข้าไปแปรเปลี่ยนเป็นพลังงาน
ไธรฟ์ เวลเนส คลินิก ชวนตั้งเตือนความสำคัญของวิตามินต่างๆ ที่จำเป็น และคุณรู้จัก แต่หลายคนอาจจำได้ไม่ขึ้นใจว่าวิตามินชนิดไหน ช่วยอะไรกันแน่ ผ่านเนื้อหาย่อยง่ายเพื่อคุณโดยเฉพาะค่ะ เริ่มต้นด้วย วิตามินบี 3
เพราะวิตามินบี 3 เกี่ยวข้องกับการเพิ่มขึ้นของ NAD
ที่ช่วยเรื่องปวดหลัง ผิวหย่อนคล้อย ป่วยง่าย
และ NAD สำคัญมากเพราะทุกๆ ปีที่เราโตขึ้น NAD จะลดลง
วิตามินบี 3 ถูกทำให้ละลายได้ในน้ำ
วิตามินบี 3 = Niacin, Nicotinamide, Nicotinic acid
ร่างกายเราสร้างวิตามินบี 3 ขึ้นมาเองได้ แต่ต้องมีสารทริปโตเฟน
แต่ถ้าร่างกายขาดวิตามินบี 1, วิตามินบี 2, วิตามินบี 6 จะไม่สามารถสร้างวิตามินบี 3 จากทริปโตเฟนได้
ฮอร์โมนเพศ มีความสัมพันธ์กับระบบร่างกาย ส่งผลต่อบุคลิกภาพ ซึ่งวิตามินบี 3 มีความสำคัญในการสังเคราะห์เพื่อให้เกิดฮอร์โมนเพศขึ้น
วิตามินบี 3 เมื่อถูกดูดซึมสามารถเปลี่ยนให้เกิด NAD ได้ ซึ่ง NAD คือ สารแห่งการชะลอวัย
จำเป็นกับร่างกายในการสังเคราะห์
- คอเลสเตอรอล
- เปลี่ยนกรดไขมันให้เป็นพลังงาน
- ไตรกลีเซอไรด์
- บำรุงสมอง
- ระบบประสาท
- เสริมสร้างความจำ
ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานดีขึ้น
บำรุงผิวพรรณ ลดผิวหนังหย่อนคล้อย
ช่วยอาการไมเกรน
ช่วยอาการท้องร่วง
ลดความดันโลหิต
รักษาอาการร้อนใน
ลดอาการเวียนหัวจากโรคน้ำในหูไม่เท่ากัน
ตรวจเช็ก! รู้ได้อย่างไรว่าเรามีวิตามินเพียงพอ ผ่านการตรวจ Oligoscan
ไธรฟ์ เวลเนส คลินิก มีแพ็กเกจการตรวจให้รู้ถึงแร่ธาตุและวิตามิน ให้คุณไม่มองข้ามแม้แต่เรื่องเล็กๆ น้อยๆ เพราะอาจส่งผลกระทบใหญ่ได้ในสักวัน ผ่านการตรวจ
โดยคุณหมอผู้เชี่ยวชาญและคำแนะนำทางสุขภาพเพื่อผลลัพธ์ที่ดีแบบองค์รวม
