ไธรฟ์ ชวนรู้! เกร็ดง่ายๆ ลดผิวหย่อนคล้อย จาก วิตามินบี 3

ร่างกายของเราทุกคนต่างต้องการวิตามินเพื่อหล่อเลี้ยงให้สุขภาพเราดีอย่างเป็นระบบ แม้จะไม่ได้ต้องการในปริมาณที่มากแต่ก็ไม่สามารถขาดไปได้ เพราะวิตามิน คือส่วนช่วยหลักที่จะทำให้อาหารที่เราทานเข้าไปแปรเปลี่ยนเป็นพลังงาน

ไธรฟ์ ชวนรู้! เกร็ดง่ายๆ ลดผิวหย่อนคล้อย จาก วิตามินบี 3

ไธรฟ์ เวลเนส คลินิก ชวนตั้งเตือนความสำคัญของวิตามินต่างๆ ที่จำเป็น และคุณรู้จัก แต่หลายคนอาจจำได้ไม่ขึ้นใจว่าวิตามินชนิดไหน ช่วยอะไรกันแน่ ผ่านเนื้อหาย่อยง่ายเพื่อคุณโดยเฉพาะค่ะ เริ่มต้นด้วย วิตามินบี 3

---

เพราะวิตามินบี 3 เกี่ยวข้องกับการเพิ่มขึ้นของ NAD

ที่ช่วยเรื่องปวดหลัง ผิวหย่อนคล้อย ป่วยง่าย

และ NAD สำคัญมากเพราะทุกๆ ปีที่เราโตขึ้น NAD จะลดลง

---

• วิตามินบี 3 ถูกทำให้ละลายได้ในน้ำ

• วิตามินบี 3 = Niacin, Nicotinamide, Nicotinic acid

• ร่างกายเราสร้างวิตามินบี 3 ขึ้นมาเองได้ แต่ต้องมีสารทริปโตเฟน

• แต่ถ้าร่างกายขาดวิตามินบี 1, วิตามินบี 2, วิตามินบี 6 จะไม่สามารถสร้างวิตามินบี 3 จากทริปโตเฟนได้

วิตามินบี 3 ช่วยชะลอวัย

• ฮอร์โมนเพศ มีความสัมพันธ์กับระบบร่างกาย ส่งผลต่อบุคลิกภาพ ซึ่งวิตามินบี 3 มีความสำคัญในการสังเคราะห์เพื่อให้เกิดฮอร์โมนเพศขึ้น

• วิตามินบี 3 เมื่อถูกดูดซึมสามารถเปลี่ยนให้เกิด NAD ได้ ซึ่ง NAD คือ สารแห่งการชะลอวัย

วิตามินบี 3 ช่วยอาการปวดหลัง

• จำเป็นกับร่างกายในการสังเคราะห์

- คอเลสเตอรอล

- เปลี่ยนกรดไขมันให้เป็นพลังงาน

- ไตรกลีเซอไรด์

- บำรุงสมอง

- ระบบประสาท

- เสริมสร้างความจำ

• ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานดีขึ้น

• บำรุงผิวพรรณ ลดผิวหนังหย่อนคล้อย

• ช่วยอาการไมเกรน

• ช่วยอาการท้องร่วง

• ลดความดันโลหิต

• รักษาอาการร้อนใน

• ลดอาการเวียนหัวจากโรคน้ำในหูไม่เท่ากัน

Vitamin B3 พบในอาหารใดบ้าง

ตรวจเช็ก! รู้ได้อย่างไรว่าเรามีวิตามินเพียงพอ ผ่านการตรวจ Oligoscan

ไธรฟ์ เวลเนส คลินิก มีแพ็กเกจการตรวจให้รู้ถึงแร่ธาตุและวิตามิน ให้คุณไม่มองข้ามแม้แต่เรื่องเล็กๆ น้อยๆ เพราะอาจส่งผลกระทบใหญ่ได้ในสักวัน ผ่านการตรวจ

โดยคุณหมอผู้เชี่ยวชาญและคำแนะนำทางสุขภาพเพื่อผลลัพธ์ที่ดีแบบองค์รวม

---