top of page

Thrive Wellness Clinic

  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram

ชั้น2 เดอะ คริสตัล เอกมัย-รามอินทรา 
Opening Hours เวลาเปิดทำการ 10:00 -19:30 

thrive-clinic.png

ป้องกันแดดมากไปอาจขาด วิตามินดี!



ร่างกายของเราทุกคนต่างต้องการวิตามินเพื่อหล่อเลี้ยงให้สุขภาพเราดีอย่างเป็นระบบ แม้จะไม่ได้ต้องการในปริมาณที่มากแต่ก็ไม่สามารถขาดไปได้เพราะวิตามินคือส่วนช่วยหลักที่จะทำให้อาหารที่เราทานเข้าไปแปรเปลี่ยนเป็นพลังงาน



ป้องกันแดดมากไปอาจขาด วิตามินดี!
ป้องกันแดดมากไปอาจขาด วิตามินดี!

ไธรฟ์ เวลเนส คลินิก ชวนตั้งเตือนความสำคัญของวิตามินต่างๆ ที่จำเป็น และคุณรู้จัก แต่หลายคนอาจจำได้ไม่ขึ้นใจว่าวิตามินชนิดไหนช่วยอะไรกันแน่ ผ่านเนื้อหาย่อยง่ายเพื่อคุณโดยเฉพาะค่ะ เริ่มต้นด้วย วิตามินดี

 

ชาวออฟฟิศมีเกณฑ์ขาดวิตามินดีมากสุด

ซึ่งเอฟเฟกต์ต่อการลดภูมิคุ้มกัน แถมเสี่ยงติดโควิดเพิ่มขึ้น

 

  • วิตามินดีได้รับจากแสงแดดในตอนเช้า

  • จำเป็นต่อการสร้างกระดูกและฟัน

  • ป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุน

  • เพิ่มการหลั่งฮอร์โมนอินซูลิน (เป็นฮอร์โมนที่ควบคุมสมดุลของกลูโคสในเลือด)

  • ช่วยลดความเครียด อาการซึมเศร้า เพราะส่งผลต่อการหลั่งสารเซโรโทนิน

  • พฤติกรรมชาวออฟฟิศทำให้ไม่ค่อยพบเจอแสงแดด เพราะต้องเร่งทำงาน จึงส่งผลให้คนเมืองมีภาวะขาดวิตามินดีกันแบบไม่รู้ตัว

  • เทรนด์การป้องกันแสงแดด หรือ สวมเสื้อผ้าปกปิดร่างกายเพื่อปกป้องผิวจนมากเกินไปก็ทำให้เกิดภาวะขาดวิตามินดีได้

  • วิตามินดี สำคัญต่อการควบคุมระบบภูมิคุ้มกันอย่างมาก เพราะฉะนั้นจึงส่งผลต่อทำให้เกิดการติดเชื้อทางระบบทางเดินหายใจ และเสี่ยงต่อการติดเชื้อโควิด


วิตามินดี พบในอาหารใดบ้าง
วิตามินดี พบในอาหารใดบ้าง

ตรวจเช็ก! รู้ได้อย่างไรว่าเรามีวิตามินเพียงพอ ผ่านการตรวจ Oligoscan


ไธรฟ์ เวลเนส คลินิก มีแพ็กเกจการตรวจให้รู้ถึงแร่ธาตุและวิตามิน ให้คุณไม่มองข้ามแม้แต่เรื่องเล็กๆ น้อยๆ เพราะอาจส่งผลกระทบใหญ่ได้ในสักวัน ผ่านการตรวจ
โดยคุณหมอผู้เชี่ยวชาญและคำแนะนำทางสุขภาพเพื่อผลลัพธ์ที่ดีแบบองค์รวม
 


Comments


bottom of page