ผู้คนจำนวนไม่น้อยในปัจจุบันมักชอบมีอาการเวียนหัวจนบ้านหมุน ทั้งๆที่อยู่เฉยๆ และถูกพบมากที่สุดในกลุ่มผู้สูงอายุ หากบ้านไหนมีผู้สูงอายุลูกหลานควรดูแลอย่างใกล้ชิด และไม่ควรชะล่าใจเมื่อท่านมีอาการเหล่านี้ขึ้นมา เพราะอาจเกิดอุบัติเหตุหรือมันอาจเป็นสัญญาณเตือนถึงโรคที่ร้ายแรงอยู่ก็เป็นได้
อาการบ้านหมุน คืออะไร
อาการบ้านหมุน เกิดจากความผิดปกติของอวัยวะภายในหูชั้นในซึ่งทำหน้าที่ควบคุมความสมดุลของการทรงตัว โดยส่วนใหญ่จะรู้สึกเหมือนบ้านหรือสิ่งที่เห็นตรงหน้าหมุนแบบเฉียบพลัน สำหรับบางคนอาจมีอาการรุนแรงถึงขั้นคลื่นไส้อาเจียน ส่วนใหญ่จะเกิดกับผู้สูงอายุและมีความอันตรายสูง
สาเหตุของอาการบ้านหมุนในผู้สูงอายุ
โรคทางระบบหู เช่น โรคน้ำในหูไม่เท่ากัน โรคหินปูนในหูชั้นในหลุด ก้อนเนื้องอกในหู เส้นประสาทในหูอักเสบ เป็นต้น
โรคทางระบบประสาทและสมอง เช่น โรคเส้นเลือดในสมองตีบทั้งแบบชั่วคราวและถาวร โรคพาร์กินสัน โรคไมเกรนบางแบบ
ปัญหาของอวัยวะบริเวณลำคอ เช่น โรคกระดูกต้นคอเสื่อม โรคเส้นเลือดที่คอตีบหรือการมีคราบไขมันเกาะบริเวณหลอดเลือดที่คอ ทำให้เวลาหันศีรษะเร็วๆ จะทำให้เกิดการอุดกั้นของหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงสมองชั่วคราวจนเกิดอาการเวียนศีรษะขึ้นมาได้ ซึ่งเป็นสาเหตุที่พบบ่อยมากในผู้สูงอายุ
ผลข้างเคียงจากการใช้ยาบางประเภท เช่น ยาลดความดัน ยาขับปัสสาวะ ยากันชัก ยาปรับอัตราการเต้นของหัวใจ ยาแก้แพ้ ยาฆ่าเชื้อ ยานอนหลับ และยาทางจิตเวช เป็นต้น
โรคทางตา เช่น ต้อกระจก ต้อหิน จอประสาทตาเสื่อม
วิธีป้องกันอาการบ้านหมุนเบื้องต้น ท่าบริหารง่ายๆ ที่จะช่วยป้องกันอาการบ้านหมุนในผู้สูงวัย (งดทำในช่วงที่มีอาการบ้านหมุน หรือต้องได้รับคำแนะนำจากแพทย์อย่างเพื่อการดูแลสำหรับแต่ละเคสอย่างเหมาะสม) โดยแต่ละท่าให้เคลื่อนไหวช้าๆ และอาจมีผู้ที่คอยช่วยแนะนำท่าอยู่ใกล้ๆ
การบริหารศีรษะ ก้มศีรษะไปข้างหน้าแล้วแหงนไปข้างหลัง โดยทำอย่างช้า ๆ ขณะลืมตา แล้วค่อยเพิ่มเร็วขึ้น ทั้งหมด 20 ครั้ง
การบริหารสายตา มองขึ้นบนแล้วมองลงล่าง ทำช้า ๆ แล้วค่อยเพิ่มเร็วขึ้น จำนวน 20 ครั้ง กลอกตาจากซ้ายไปขวา ก็ทำเช่นเดียวกัน
การบริหารท่านั่ง ยกไหล่ขึ้นลง 20 ครั้ง ขณะที่นั่งอยู่
การบริหารการเคลื่อนไหว ใช้อุปกรณ์เสริม คือ ลูกบอลยาง โดยโยนลูกบอลยางจากมือหนึ่งไปยังอีกมือหนึ่ง โยนให้สูงเหนือระดับตา ทำอย่างน้อย 10 ครั้ง
อาการบ้านหมุนพบมากในผู้ที่มีอายุ 65 ปีขึ้นไป ดังนั้น การตรวจสุขภาพเป็นประจำทุกปี เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่จะช่วยป้องกันและคัดกรองโรคได้เร็วยิ่งขึ้น สำหรับผู้สูงอายุ มีแนวโนมที่จะขาดวิตามินและแร่ธาตุมากกว่าวัยหนุ่มสาว จึงเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องเสริมวิตามินและแร่ธาตุให้เพียงพอ ไม่มากหรือน้อยเกินไป
โดนการตรวจวิตามินและแร่ธาตุ ปัจจุบันมีทั้งตรวจจากเลือด และการตรวจด้วยเครื่องมือ Oligoscan test ที่มีความแม่นยำสูง หากต้องการรักษาในรูปแบบทางเลือกสามารถนัดหมายเพื่อ Consult ปัญหาสุขภาพ กับแพทย์เฉพาะทางด้าน Anti-Aging ดูแลสุขภาพเชิงป้องกัน เพื่อการดูแลและฟื้นฟูสุขภาพอย่างเหมาะสมเฉพาะบุคคลปรึกษาแพทย์เรื่องการดูแลสุขภาพผู้สูงวัย โทร. 095-934-9640
