top of page

Thrive Wellness Clinic

  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram

ชั้น2 เดอะ คริสตัล เอกมัย-รามอินทรา 
Opening Hours เวลาเปิดทำการ 10:00 -19:30 

thrive-clinic.png

อาการวัยทองของผู้หญิงและผู้ชายเป็นอย่างไร



คลิกเลือกอ่านเนื้อหาที่สนใจ




สังเกตอาการวัยทอง ที่เป็นได้ทั้งหญิงและชาย  พร้อมวิธีรับมือของวัยทองไม่ให้กระทบคนรอบข้าง



อาการวัยทอง ภาวะที่เกิดได้ทั้งหญิงและชาย เมื่อเริ่มเข้าสู่ช่วงอายุ 40-59 ปี ฮอร์โมนเพศที่ผลิตขึ้นลดน้อยลง ส่งผลให้ฮอร์โมนขาดสมดุล เพิ่มปัญหาทางอารมณ์ไม่คงที่ ร่างกายมีความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุน โรคหัวใจและหลอดเลือด รวมถึงโรคเรื้อรังต่างๆ ที่พ่วงมาพร้อมวัย

สังเกตตัวเองอย่างไร ถึงอาการวัยทองทั้งในหญิงและชาย พร้อมวิธีรับมือ รู้ทันอาการวีน เหวี่ยงของวัยทองไม่ให้กระทบคนรอบข้าง



เช็ก! อาการวัยทองคุณเข้าข่ายอยู่หรือไม่

  • คุณมีอายุระหว่าง 40-55 ปี

  • ผมร่วงกว่าปกติ

  • เหวี่ยง วีน อารมณ์คล้ายผู้หญิง

  • หงุดหงิดง่าย

  • นอนไม่หลับ นอนไม่สนิท

  • สมรรถภาพทางเพศลดลง

  • การแข็งตัวของอวัยวะเพศลดลง

  • ไขมันในร่างกายเพิ่มง่ายขึ้น จนเกิดภาวะอ้วนลงพุง

  • มวลกล้ามเนื้อลดลง

  • กระดูกพรุน ปวดกระดูกและข้อต่อ

  • หน้าอกบวมหรือกดแล้วเจ็บ หรือหน้าอกใหญ่ขึ้น

  • ขนตามร่างกายลดน้อยลง

  • เบื่อหน่ายซึมเศร้า

  • ไม่มีสมาธิ

  • ความจำแย่ลงกว่าเดิม

  • หงุดหงิดง่าย

  • ไม่กระฉับกระเฉง

  • อารมณ์แปรปรวน


เช็ก! อาการวัยทอง


รู้จักฮอร์โมนเพศ ฮอร์โมนสำคัญของวัยทอง


ฮอร์โมนเพศ ฮอร์โมนชนิดนี้เป็นฮอร์โมนชนิดเดียวที่แตกต่างกันเมื่อขึ้นอยู่กับเพศสภาพ สารเคมีแสนสำคัญที่ไม่ว่าคุณจะมีความหลากหลายทางเพศแบบใด ก็ต้องรักษาสมดุลเอาไว้ เพราะมีส่วนสำคัญอย่างมากทั้งทางอวัยวะภายใน ความต้องการทางเพศ การสืบพันธุ์ อารมณ์ความรู้สึก หรือความคิดสร้างสรรค์ หลายคนอาจไม่ค่อยให้ความสำคัญกับฮอร์โมนเพศเท่าไหร่นัก เพราะมักแสดงอาการปัญหาสุขภาพเมื่อเราเริ่มเข้าสู่วัยทอง แต่จริงๆ แล้ว ฮอร์โมนเพศนี้สำคัญกับเราตั้งแต่เกิดยันสิ้นลมเลยล่ะค่ะ



ผมร่วงในวัยทอง


ฮอร์โมนเพศ ส่งผลอย่างไรกับอาการวัยทอง


ร่างกายประกอบไปด้วยฮอร์โมนชายและหญิง แต่ในเพศชายจะมีฮอร์โมนชายมากกว่า คุณผู้ชายจึงมีกล้ามเนื้อ ร่างกายกํายํา เมื่อฮอร์โมนเพศชาย Testosterone ผลิตไม่ได้ Estrogen (ฮอร์โมนเพศหญิง) ก็จะสูงมากขึ้น เกิดความไม่สมดุล ส่งผลต่อระบบเผาผลาญ ไขมันในร่างกายเยอะแต่ไม่ถูกเบิร์น และเซลล์ไขมันนั้นยังถูกเอนไซม์เปลี่ยนจากฮอร์โมนชายให้เป็นฮอร์โมนหญิงเพิ่มมากขึ้น จนทําให้เกิดภาวะวัยทองในผู้ชายได้นั่นเองค่ะ

ส่วนในผู้หญิงจะะสังเกตตัวเองได้ง่าย เพราะหากประจำเดือนเริ่มคลาดเคลื่อน มาผิดปกติ และหมดประจำเดือนไป เหล่านี้คือสัญญาณของวัยทองในผู้หญิง เพราะเกิดจากรังไข่หยุดผลิต ทำให้ฮอร์โมนเอสโตรเจนขาด โดยมักเริ่มเป็นเมื่ออายุ 50 ปีขึ้นไป



มนูอาหารที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุสังกะสี แมกนีเซียม ช่วยเสริมสร้างสมดุลฮอร์โมน ดีต่อภาวะวัยทอง


เสริมสุขภาพอย่างไร เมื่อเข้าสู่วัยทอง

  • อาหารที่มีสังกะสี เช่น เนื้อสัตว์ หอยนางรม ถั่วต่างๆ

  • อาหารที่มีแมกนีเซียม เช่น ไข่ ผักปวยเล้ง อัลมอนด์ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ถั่วลิสง

  • อาหารที่มีไขมันดี เช่น ปลาทะเลน้ำลึก อะโวคาโด

  • ปลาแซลมอน, ปลาทูน่า, ปลาแมคเคอเรล

  • ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เฉพาะการออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่ง

  • พักผ่อนให้เพียงพอ เพราะการนอนหลับที่ดีจะทำให้ฮอร์โมนมีประสิทธิภาพตรงตามเวลาในการทำงานของร่างกาย

  • น้ำหนักอยู่ในเกณฑ์สมส่วนกับส่วนสูง

  • ผ่อนคลายความเครียด เพราะฮอร์โมนคอร์ติซอล ที่เกิดจากความเครียดจะไปขัดขวางการทำงานของฮอร์โมนเพศชาย

  • หลีกเลี่ยงอาหารที่มักบรรจุภัณฑ์ในพลาสติก เพราะมีการศึกษาพบสารเคมี BPA ที่ติดต่อกันเป็นเวลานานส่งผลต่อฮอร์โมนเพศชายลดลง


รับมืออย่างไร เมื่อเริ่มเข้าสู่ภาวะวัยทอง


แนะวิธีเตรียมพร้อมอาการวัยทอง


Thrive Hormone Check up คือแพ็กเกจที่ทำให้คุณได้ทราบถึงฮอร์โมนทุกชนิดที่สำคัญและส่งผลต่อทุกอณูในร่างกายว่าสมดุลหรือบกพร่องอย่างไรเพื่อวางแผนต่อการรักษาหรือสนับสนุนต่อการมีสุขภาพที่ดีแบบองค์รวม Hormone Balance โดยใน Thrive Hormone Check up Package คุณจะได้

  • ตรวจฮอร์โมนเพศเพื่อรักษาความสมดุลของ Estrogen / Progesterone

  • ตรวจเช็กฮอร์โมนเพศหญิง / ชาย ได้ในแพ็กเกจเดียว

  • ตรวจเช็กฮอร์โมนเจริญพันธุ์

  • พร้อมทั้งฮอร์โมนที่ส่งผลต่ออารมณ์ น้ำหนัก ผิวพรรณ หรือกล้ามเนื้ออีกกว่า 10 รายการ เช่น ฮอร์โมนคอร์ติซอล, ฮอร์โมนต่อมหมวกไต, ตรวจการทำงานของโกรทฮอร์โมน เป็นต้น

  • รายการตรวจสําหรับเพศชาย หรือ เพศหญิง 9 รายการ ราคา 6,490.-

  • รายการตรวจฮอร์โมนทั้งเพศชายและหญิง 17 รายการ ราคา 17,190.-


Thrive Hormone Check up เหมาะกับใคร?

  • ผู้ที่ต้องการทราบค่าฮอร์โมนเอสโตรเจน และโปรเจสเตอโรนเพื่อทำการคุมกำเนิดอย่างปลอดภัย

  • ผู้ที่ต้องการวางแผนเทคฮอร์โมนข้ามเพศ

  • ผู้หญิงที่กำลังเริ่มเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน

  • ผู้ชายที่ต้องการทราบว่าเข้าสู่ภาวะชายวัยทองหรือยัง

  • ผู้ที่มีปัญหาเรื่องการนอนหลับ

  • ผู้ที่มีความต้องการทางเพศลดลง

  • ผู้ที่มีปัญหาสุขภาพผิวแก้ไม่หาย

  • ผู้ที่ไม่มีมวลกล้ามเนื้อ เพราะฮอร์โมนชายขาดหาย


พร้อมเข้ารับคำปรึกษาจากคุณหมอผู้เชี่ยวชาญ เพื่อวางแผนการรักษา และหาสาเหตุจากฮอร์โมน สามารถสร้างผลลัพธ์ที่ดี ปลอดภัย ได้รับยาที่ไม่เป็นอันตราย อีกทั้งยังเสริมสร้างวิตามินที่จำเป็นให้เหมาะสมกับร่างกายเฉพาะคุณ เพื่อการใช้ชีวิตที่ไร้ความกังวลใจ




ไธรฟ์ เวลเนส คลินิก รับการตรวจโดยไม่ต้องงดน้ำ งดอาหาร พร้อมรับผลตรวจภายใน 5-7 วันทันที
















Comments


bottom of page