คลิกเลือกอ่านเนื้อหาที่สนใจ
...
ฮอร์โมน คืออะไร?
4 ฮอร์โมนสำคัญที่เราควรรู้
ความสำคัญของฮอร์โมนเพศ
ทำไมเพศหญิงต้องมีฮอร์โมนเพศชาย แล้วเพศชายต้องมีฮอร์โมนเพศหญิง?
ใครบ้างที่ควรตรวจฮอร์โมน
สมอง คือ ศูนย์กลางการควบคุมร่างกาย ส่วนฮอร์โมนก็เป็นเหมือนการรับสารจากสมองเพื่อส่งต่อไปยังระบบที่ถูกป้อนไปอย่างเป็นระบบ เพราะฉะนั้นการมีสุขภาพที่ดีแบบองค์รวม ก็ต้องให้ความใส่ใจเรื่องฮอร์โมนไม่แพ้กัน
ไธรฟ์ พาคุณไปทำความรู้จักกับสารเคมีสำคัญที่ส่งผลตั้งแต่เรื่อง อาหารไม่ย่อย นอนไม่หลับ มีบุตรยาก เป็นสิว ไปจนถึงเรื่อง ความต้องการทางเพศ (Sex) ผ่านการ ตรวจฮอร์โมน
ฮอร์โมน คืออะไร?
ฮอร์โมน คือ สารเคมีที่สำคัญที่สุดในร่างกาย เรียกได้ว่า ทุกๆ การใช้ชีวิตประจำวันของคุณถูกส่งผลต่อเนื่องมาจากฮอร์โมนทั้งสิ้น ฮอร์โมนเกิดมาจากต่อมไร้ท่อต่างๆ และในแต่ละต่อมไร้ท่อนี้ก็จะมีฮอร์โมนแต่ละชนิดที่แตกต่างกันไปด้วย เท่ากับว่าเราไม่สามารถขาดฮอร์โมนชนิดไหนไปได้เลย ฮอร์โมนยังเป็นอีกตัวช่วยหนึ่งที่เป็นทั้งตัวกลางคอยสื่อสารและควบคุมการทำงานของร่างกายคุณอย่างเป็นระบบ ให้ประจำเดือนมาเป็นปกติ ให้ผิวหน้าของคุณไม่มีสิวรบกวน ให้กระดูกและกล้ามเนื้อของคุณสร้างได้อย่างแข็งแรง หรือแม้แต่ให้คุณนอนหลับได้ทันทีหลังเอนหัว
4 ฮอร์โมนสำคัญที่เราควรรู้
ฮอร์โมนไทรอยด์ : ฮอร์โมนตัวนี้นับเป็นอาการยอดฮิตอีก 1 ตัว ที่คนไทยมีปัญหาเลยค่ะ เพราะด้วยการบริโภคเนื้อหมู เนื้อไก่ ที่อาจเกิดการระบาดขึ้นได้ ยิ่งช่วงนี้ราคาหมูพุ่งสูงเพราะเกิดจากเชื้อระบาดในหมู สาเหตุนี้แหละค่ะ ที่ส่งผลต่อต่อมฮอร์โมนไทรอยด์ และมีเอฟเฟกต์อย่างมากต่อระบบการ Burn ไขมัน
ฮอร์โมนต่อมหมวกไต : ฮอร์โมนต่อมหมวกไตมักแสดงอาการออกมาอย่างชัดเจน แต่หลายคนก็ชะล่าใจและเมินเฉยต่อภาวะนี้ อาการอ่อนเพลีย พักผ่อนน้อย กลางคืนไม่อยากนอน เครียด อยากรับประทานแต่ของหวาน ฮอร์โมนตัวนี้จะควบคุมผ่านการแสดงออกทางจิตใจที่ทำให้ส่งผลต่อพฤติกรรมของคุณแบบไม่รู้ตัว ส่งผลให้เกิดอาการต่อมหมวกไตล้าตามมา เช็กให้ชัวร์ อาการต่อมหมวกไตล้า เป็นยังไง?
Growth ฮอร์โมน : ฮอร์โมนที่ช่วยเสริมสร้างฟื้นฟูให้เจริญเติบโตอย่างสมวัย และนอนหลับได้อย่างเต็มอิ่ม มีส่วนส่งผลอย่างมากในเด็ก และจริงๆแล้ว growth ฮอร์โมนก็มีความสำคัญมากในผู้ใหญ่และหากคุณมี Growth ฮอร์โมนที่ไม่เพียงพอ จะทำให้ใบหน้าเหี่ยวย่น รอยตีนกาถามหา กล้ามเนื้อหายและยังส่งผลต่อน้ำหนักตัวอีกด้วย ดังนั้นเราจึงรู้สึกถึงอาการเหล่านี้เมื่ออายุมากขึ้นและอาจแก้ไขอย่างไม่ทันการ อ่านเพิ่มเติมเรื่องโกรทฮอร์โมนที่นี่
ฮอร์โมนเพศ : ฮอร์โมนชนิดนี้เป็นฮอร์โมนชนิดเดียวที่แตกต่างกันเมื่อขึ้นอยู่กับเพศสภาพ สารเคมีแสนสำคัญที่ไม่ว่าคุณจะมีความหลากหลายทางเพศแบบใด ก็ต้องรักษาสมดุลเอาไว้ เพราะมีส่วนสำคัญอย่างมากทั้งทางอวัยวะภายใน ความต้องการทางเพศ การสืบพันธุ์ อารมณ์ความรู้สึก หรือความคิดสร้างสรรค์ หลายคนอาจไม่ค่อยให้ความสำคัญกับฮอร์โมนเพศเท่าไหร่นัก เพราะมักแสดงอาการปัญหาสุขภาพเมื่อเราเริ่มเข้าสู่วัยทอง แต่จริงๆ แล้ว ฮอร์โมนเพศนี้สำคัญกับเราตั้งแต่เกิดยันสิ้นลมเลยล่ะค่ะ
ความสำคัญของฮอร์โมนเพศ
รู้หรือไม่ว่า? ในร่างกายของเรามีทั้งฮอร์โมนเพศชายและเพศหญิงอยู่ด้วย แต่ระดับและปริมาณนั้นจะขึ้นอยู่กับว่าเราเป็นเพศอะไร
เพศหญิง จะพบฮอร์โมน Estrogen Progesterone มากกว่า
เพศชาย จะพบฮอร์โมน Androgen Testosterone มากกว่า
ซึ่งการที่เราพบลักษณะร่างกายที่รู้สึกแปลกไปไม่เหมือนเพศหญิงหรือเพศชายตามปกติ อย่างเช่น การมีขนที่เยอะเกินไปในร่างกายของเพศหญิง หรือในเพศชายเองไม่มีขนหน้าแข้งหรือรักแร้เลย รวมไปจนถึงเรื่องการรักษาสิวเท่าไหร่ก็ไม่หายขาด ลักษณะเหล่านี้เป็นอาการที่ร่างกายเพศมีฮอร์โมนที่ไม่สมดุลต่อเพศ
ทำไมเพศหญิงต้องมีฮอร์โมนเพศชาย แล้วเพศชายต้องมีฮอร์โมนเพศหญิง?
สาวๆ ที่มีหนวด ขนหน้าแข้งเยอะ ล้วนเป็นผลลัพธ์มาจาก Androgen และ Testosterone ที่มากเกินกว่าปกติค่ะ แม้จะไม่ได้เป็นปัญหาสุขภาพแต่ก็ส่งผลต่อการดำเนินชีวิตบ้างเล็กน้อย แต่การมีฮอร์โมนเพศชายไม่ได้เป็นผลเสียนะคะ นับว่าเป็นผลดีที่จะช่วยให้มวลกระดูก มวลกล้ามเนื้อและระบบการเผาผลาญของเพศหญิงเป็นไปอย่างปกติต่างหากค่ะ
ส่วนหนุ่มๆ ที่มีสุขภาพผิวดี ใสเนียนนุ่ม หน้าใสไร้สิว ร่างกายมีลักษณะส่วนเว้าส่วนโค้ง ล้วนเป็นผลมาจากฮอร์โมน Estrogen และ Progesterone ค่ะ แต่หากคุณผู้ชายไม่มีฮอร์โมนเพศหญิงก็จะก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพมากมายเลยค่ะ อย่างเช่น อารมณ์แปรปรวน น้ำหนักขึ้น น้องชายไม่แข็งตัว
เราไม่สามารถทราบได้เองว่าภายในร่างกาย ฮอร์โมนเพศ ของเรา
อยู่ในเกณฑ์สมดุล ขาดหายไปหรือไม่ หากไม่ได้รับการตรวจเชิงลึก
ใครบ้างที่ควรตรวจฮอร์โมน
เพศหญิง เพศชาย ที่รู้สึกตัวว่าบกพร่องฮอร์โมนเพศ ไม่สมดุล มีประจำเดือน เป็นสิว หรือปั้นกล้ามเนื้อเท่าไหร่ก็ไม่ขึ้น
ผู้ที่มีความหลากหลายทางเพศ ต้องการให้อัตลักษณ์ทางเพศไม่ตรงกับเพศกำเนิด สนใจในการเทคฮอร์โมน
หญิง และชาย ที่เริ่มเข้าสู่วัยกลางคน วัยทอง
มีอาการปวดท้องประจำเดือน หรือประจำเดือนมาไม่ปกติ
ซึมเศร้า หรือมีอารมณ์แปรปรวนอย่างไม่ทราบสาเหตุ
นอนไม่หลับ
อ้วนลงพุง
น้ำหนักเพิ่มขึ้น ลดไม่ลง
เป็นสิวเรื้อรัง รักษาไม่หาย
ความต้องการทางเพศลดลง
เข้าห้องน้ำกลางดึกโดยไม่ทราบสาเหตุ
สนใจตรวจฮอร์โมนหรือสุขภาพเชิงลึก
ไธรฟ์ คลินิก (Thrive Wellness Center) มีบริการตรวจฮอร์โมน ฮอร์โมนไม่สมดุล โดยสามารถดูรายละเอียดแพคเกจได้ที่นี่ หรือสามารถทำแบบทดสอบฮอร์โมนไม่สมดุลเบื้องต้น ได้ที่นี่
